首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 坐月子

催乳食譜 芙蓉鯽魚

催乳食譜 芙蓉鯽魚

原料:鯽魚2條,蛋清2個,輔料芝麻油,鹽、料酒、紅椒、蔥薑、胡椒粉、雞精、香菜適量。

做法:

1、將鯽魚殺洗乾淨;雞蛋磕開,

去掉蛋黃,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生薑去皮切片;香菜洗淨。

2、將處理好的鯽魚擺入魚盤中;雞蛋白加少許清湯,調入鹽、味精打勻,倒入魚面,擺上生薑片。

3、蒸籠燒開水,將魚盤放入,用小火蒸8分鐘,去掉生薑,撒上胡椒粉、火腿末,淋入熟油,撒上香菜即可。

功效:營養豐富,能促使哺乳媽媽乳腺通暢,促進乳汁分泌。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示