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孕婦如何掌握胎教的最佳時期 有效的達到胎教效果

孕婦如何掌握胎教的最佳時期 有效的達到胎教效果

營養胎教

要知道女性從備孕前三個月都懷孕第一個月都需要補充大量的營養,

此時葉酸、維生素、鈣等都缺一不可。不過儘量以清淡的含蛋白質高的食物最佳。

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音樂胎教

胚胎在母親體內一個月後就開始對外界的食物有感知能力,孕婦可以選擇一些舒緩、輕柔的音樂來陶冶情操從而讓寶寶茁壯成長。

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撫摸胎教

從懷孕的第20周開始就可以對胎兒做一些輕微的撫摸動作,通過孕婦肚皮來傳達觸覺上的刺激,從而促進胎兒大腦發育。

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對話胎教

懷孕第24周開始,父母親就可以每天對著胎兒說說話,從而建立親子關係。寶寶在肚子裡聽習慣了誰的聲音,出生後就會對某個人好感倍增。

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光照胎教

大約到胎兒發育的第36周時,一些簡單的光照胎教能夠刺激到胎兒,這樣能促進孩子視覺功能和對晝夜的區分意識。

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