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催乳食譜 木瓜花生大棗湯

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催乳食譜 木瓜花生大棗湯

原料:木瓜、花生、大棗、冰糖適量

做法:

1. 木瓜去皮、去核、切塊。

2. 將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內, 放入片糖, 待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。

這款湯水對增加乳汁有顯著效用。

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