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孕期須知:五種孕婦胎教的最佳時間

孕16周:音樂胎教

音樂胎教法主能刺激胎兒的聽覺器官,最佳的時間從懷孕的16周開始,便有計劃地去實施。每天1~2次,每次15~20分鐘,

在有胎動的時候進行。一般是在晚上臨睡前會比較合適,可用收錄機播放,也可用胎教傳聲器,放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位。胎教音樂應選擇節奏平緩、流暢、溫柔、不帶歌詞的樂曲。

孕20周:對話胎教法

在懷孕20周時,這個時候,胎兒的聽覺功能已完全建立了。母親的說話聲不但能傳遞給胎兒,說話時的胸腔振動對胎兒也有一定影響。,所以,這個時候,孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣、用詞,要給胎兒一個良好的刺激。對話胎教也是非常重要的,要求夫妻雙方參與,要把胎兒當做一個懂事的孩子,和他說話、聊天、唱歌給他聽。

孕20周可同步的撫摸胎教法

當胎兒感受到母親的輕輕撫摸後,便會引起一定的條件反射,激發胎兒活動的積極性,

形成良好的觸覺刺激,從而促進大腦功能的協調發育。每晚睡前先排尿,平臥在床上,放鬆,然後用雙手由上至下,從右向左,輕緩地撫摸胎兒,持續5分鐘~10分鐘。注意動作一定要輕柔。

孕24周:觸壓、拍打胎教法

懷孕24周時,孕婦的腹部能明顯地觸摸到胎兒的頭部、肢體了。

從這個時候開始,可每晚放鬆平臥床上,以輕輕的觸壓、拍打方式反復的鍛煉,使胎兒建立有效的條件反射,增強肢體肌肉的力量。但胎兒一旦出現踢蹬不安時,就應停止刺激,並輕輕撫摩,以免發生意外。

孕36周:光照胎教法

胎兒的視覺功能發育的較為緩慢。一般是在孕27周後,胎兒才能感知外界的視覺刺激。在孕30周以前,還不能凝視光源,因此,從孕36周開始,定時在胎兒覺醒時後用手電筒照射孕婦腹壁胎頭相應的位置,每次5分鐘,在結束前可以重複關閉、開啟手電筒數次,促進胎兒的視覺健康發育。但注意不可用強光照射,同而且照射的時間不能過長。

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