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孕期須知:五種孕婦胎教的最佳時間

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孕16周:音樂胎教

音樂胎教法主能刺激胎兒的聽覺器官, 最佳的時間從懷孕的16周開始, 便有計劃地去實施。 每天1~2次, 每次15~20分鐘, 在有胎動的時候進行。 一般是在晚上臨睡前會比較合適, 可用收錄機播放, 也可用胎教傳聲器, 放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應部位。

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胎教音樂應選擇節奏平緩、流暢、溫柔、不帶歌詞的樂曲。

孕20周:對話胎教法

在懷孕20周時, 這個時候, 胎兒的聽覺功能已完全建立了。 母親的說話聲不但能傳遞給胎兒, 說話時的胸腔振動對胎兒也有一定影響。 , 所以, 這個時候, 孕婦要特別注意自己說話的音調、語氣、用詞, 要給胎兒一個良好的刺激。 對話胎教也是非常重要的, 要求夫妻雙方參與, 要把胎兒當做一個懂事的孩子, 和他說話、聊天、唱歌給他聽。

孕20周可同步的撫摸胎教法

當胎兒感受到母親的輕輕撫摸後, 便會引起一定的條件反射, 激發胎兒活動的積極性, 形成良好的觸覺刺激, 從而促進大腦功能的協調發育。 每晚睡前先排尿, 平臥在床上, 放鬆, 然後用雙手由上至下, 從右向左, 輕緩地撫摸胎兒, 持續5分鐘~10分鐘。 注意動作一定要輕柔。

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孕24周:觸壓、拍打胎教法

懷孕24周時, 孕婦的腹部能明顯地觸摸到胎兒的頭部、肢體了。 從這個時候開始, 可每晚放鬆平臥床上, 以輕輕的觸壓、拍打方式反復的鍛煉, 使胎兒建立有效的條件反射, 增強肢體肌肉的力量。 但胎兒一旦出現踢蹬不安時, 就應停止刺激, 並輕輕撫摩, 以免發生意外。

孕36周:光照胎教法

胎兒的視覺功能發育的較為緩慢。 一般是在孕27周後, 胎兒才能感知外界的視覺刺激。 在孕30周以前, 還不能凝視光源, 因此, 從孕36周開始, 定時在胎兒覺醒時後用手電筒照射孕婦腹壁胎頭相應的位置, 每次5分鐘, 在結束前可以重複關閉、開啟手電筒數次,

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促進胎兒的視覺健康發育。 但注意不可用強光照射, 同而且照射的時間不能過長。
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