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孕婦如何進行胎教 四大法寶教你胎教方法

歌唱胎教

因為唱歌時聲帶的震動會傳遍全身,且穿過子宮、透過羊水,使胎兒受到影響,聲波的震動等於像是給胎兒輕柔的按摩。

此外,唱歌除了對胎兒有更直接的影響外,唱歌也會利用到我們平常較少用到的肌肉,能夠活躍胸肌、增加肺活量,還能提高血液含氧量,如此,對胎兒養分的供應也會增加。有些孕媽咪會認為自己唱歌五音不全,怕會帶給胎兒負面的影響,實際上,只要喜愛唱歌,即使是隨意哼旋律,都能讓自己心情愉悅,也可以直接讓自己處於良好的胎教心境,血壓也會較穩定,更可以讓胎兒在肚子裡頭就先熟悉母親的聲音,增強雙方的感情交流。

音樂胎教

胎教音樂是專門用於懷孕期的音樂,是進行胎教最重要和最見效的手段。它是通過優美動聽的音響效果,溝通孕婦和胎兒之間的感情,既起到改善情緒狀態的醫療作用,又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用。胎教音樂從孕婦和胎兒的生理心理出發,能給孕婦和胎兒的生理心理以良好的刺激,美化胎內外環境,並具有優美、和諧、愉悅、輕鬆等特點,因而不是隨便使用什麼音樂都可以的。音樂在胎教中的作用十分明顯。

孕婦因生理反應,會心情陰鬱,有壓抑之感,聽了節奏鮮明、旋律優美的音樂就能擺脫煩躁情緒,心情會漸漸好轉,有利於胎兒的發育。不僅如此,胎兒自己也能直接聽到音樂。

對話胎教

父母隨時與胎兒交談,從早上到晚上就寢的一切事情,一天裡在做著什麼,

想著什麼,都可以跟胎兒說。例如,早上起床,跟胎兒說早安,告訴他現在是上午,將當天的天氣告訴胎兒。又或者念圖書故事給胎兒聽,念圖書給胎兒聽時,自己必須先瞭解故事的內容,然後用豐富的想像力,把敵事說給胎兒聽。說故事時,聲調要富感情,把它們變成有趣的故事細緻的描繪給胎兒聽,切記不要單調乏味。

自然胎教

為了促進胎兒的感官發育,媽媽應多接觸滿足五官的良性刺激。媽媽與胎兒一起觀看美麗的自然風光,傾聽鳥鳴聲、流水聲等大自然的旋律,對胎兒的感官發育有很好的促進作用。含氧量充足的空氣對胎兒腦部發育也很有好處。其實無論在哪裡都可以與寶寶對話,但在大自然中和胎兒進行對話能帶來更多靈感。爸爸媽媽向胎兒描述眼前的自然景物,就是自然胎教的特色之處。在自然環境中孕婦可以增加些行走距離。更重要的是,在自然環境中散步還會令分娩更加順利。

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