首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 3-6歲

幼兒健康:家長注意危害寶寶健康的六種食物

幼兒健康:家長注意危害寶寶健康的六種食物

1.食鹽、味精、糖精

在烹飪食物的時候家長們應該注意,寶寶的的接受能力與大人不同。

小兒每日食鹽應控制在4克以下。食鹽過多易導致腎動脈硬化,糖精以苯酐為原料,除了甜以外,沒有任何營養價值,嬰兒應禁用。味精含谷氨酸鈉,可造成缺鋅,肝臟細胞損害。嬰兒和孕婦應少用,最好不用。孩子食鹽過多不利於健康。應儘量別樣成孩子口重的習慣,飲食中注重營養搭配,少放上述調味料。

幼兒健康:家長注意危害寶寶健康的六種食物

2.糖食

包裝精美顏色鮮豔的口感甚好的糖果,絕對是孩子們的最愛。但是,研究表明,由於糖分攝取過多,致使大量維生素B因幫助糖分代謝而消耗掉,從而引起神經系統的維生素B1缺乏。則會給兒童帶來精神衛生方面的問題,使兒童情緒失常,表現為激動好哭、撕書毀物、愛好脾氣、打架鬥毆等,醫學上謂之“嗜糖性精神煩躁症”。所以,家長們一定要嚴格控制孩子甜食的食用量。

幼兒健康:家長注意危害寶寶健康的六種食物

3.洋速食

孩子們對於許多洋速食是毫無抵抗力的,良好的就餐環境、新穎的就餐方式以及誘人的風味,很受兒童的青睞。但是長期食用這種快捷毫無營養的食物會使兒童體重超標,成為“小胖墩兒”,而過胖的體質又易與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結緣,嚴重危害其身體與智力發育。

幼兒健康:家長注意危害寶寶健康的六種食物

4.巧克力

巧克力被發現有多種保健功能如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等。逐漸成為一種非常受大家歡迎的食品。但要注意,兒童應適當限制,否則易與遺尿症結緣。巧克力可在小兒體內產生過敏反應,使膀胱壁膨脹、容量減少、平滑肌變得粗糙、產生痙攣,

同時這一過敏反應又使小兒睡得過深,使其在尿液充盈時不能及時醒來,於是造成尿床。隨著小兒進入青春期,巧克力不再產生過敏反應了,遺尿現象即可消失。小兒期,臨睡前應少吃或不吃巧克力。

幼兒健康:家長注意危害寶寶健康的六種食物

5.燒烤食物

食物在燒烤的過程中,會發生“梅拉德反應”。肉類在烤爐上燒烤時散發出誘人的芳香氣味,可是隨著香味的散發,維生素遭到破壞,蛋白質發生變性,氨基酸也同樣遭到破壞,嚴重影響維生素、蛋白質、氨基酸的攝入。蛋白質利用率的減低會影響孩子的營養攝入,從而導致身體和智力的發育。

幼兒健康:家長注意危害寶寶健康的六種食物

6.速食麵

許多偷懶的爸爸媽媽們都十分喜歡速食食品速食麵。速食麵是油炸麵條加上食鹽、味精組成的,最大弊端在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素,而這些恰是兒童生長發育必不可少的養分。在孩子最重要的成長時期,長期給孩子食用速食麵,很有可能會誘發營養不良,危害孩子的身體和智力發育。

幼兒健康:家長注意危害寶寶健康的六種食物

6.速食麵

許多偷懶的爸爸媽媽們都十分喜歡速食食品速食麵。速食麵是油炸麵條加上食鹽、味精組成的,最大弊端在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素,而這些恰是兒童生長發育必不可少的養分。在孩子最重要的成長時期,長期給孩子食用速食麵,很有可能會誘發營養不良,危害孩子的身體和智力發育。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示