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寶寶健康飲食小常識 空腹不能吃的八種食物

寶寶健康飲食小常識 空腹不能吃的八種食物

1.牛奶

大家都知道牛奶中含有大量的蛋白質,營養豐富,所以在寶寶餓了時,喜歡給寶寶一杯牛奶,

但是空腹並不適合飲用牛奶。因為牛奶中的蛋白質被轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補的作用。

寶寶健康飲食小常識 空腹不能吃的八種食物

2.豆漿

豆漿和牛奶一樣,空腹飲用時起不到任何營養滋補的作用。媽媽們可以給孩子配以點心、麵包或者麵粉類的食物,

或者餐後兩小時再喝,睡前飲用也可以。

寶寶健康飲食小常識 空腹不能吃的八種食物

3.糖

糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。

而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對寶寶的健康不利。

寶寶健康飲食小常識 空腹不能吃的八種食物

4.冷飲

夏天寶寶玩耍出了汗喜歡要一杯冷飲,但是媽媽千萬不要縱容寶寶哦,

因為空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,容易誘發腸胃疾病。

寶寶健康飲食小常識 空腹不能吃的八種食物

5.白薯

白薯雖然可以起到很好地充饑作用,但是其中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。

所以空腹時還是不要給寶寶吃白薯。

寶寶健康飲食小常識 空腹不能吃的八種食物

6.柿子、番茄

柿子和番茄中都含有較多的果膠、單寧酸,它們與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。所以並不適合空腹食用。

寶寶健康飲食小常識 空腹不能吃的八種食物

7.桔子

桔子中含有大量的有機酸、果酸,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

寶寶健康飲食小常識 空腹不能吃的八種食物

8.香蕉

香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。

寶寶健康飲食小常識 空腹不能吃的八種食物

8.香蕉

香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。

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