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夏季寶寶去火食譜推薦 清涼藕粉甜甜好味道

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夏季高溫容易導致食欲不振, 媽媽們一起和小編學習這款清涼藕粉吧, 藕粉是很好的幫助睡眠的工具, 它具有清熱、養血、除煩等功效, 可治血虛失眠。

準備食材:蓮藕1根、水80毫升

步驟1:將粉藕洗淨表皮, 然後去皮。

步驟2:之後切塊, 放入攪拌機中, 加入半碗水, 攪打成藕泥(越細膩越好, 澱粉更容易出來)。

步驟3:打好的藕泥, 倒入乾淨的容器中, 置於明火上, 開小火慢慢加熱, 加熱過程不停的攪拌。

步驟4:直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀, 關火上盤。 好了, 香甜的藕粉就做好了, 怎麼樣, 是不是很簡單。

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