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夏季寶寶去火食譜推薦 清涼藕粉甜甜好味道

夏季高溫容易導致食欲不振,媽媽們一起和小編學習這款清涼藕粉吧,藕粉是很好的幫助睡眠的工具,它具有清熱、養血、除煩等功效,

可治血虛失眠。

準備食材:蓮藕1根、水80毫升

步驟1:將粉藕洗淨表皮,然後去皮。

步驟2:之後切塊,放入攪拌機中,加入半碗水,

攪打成藕泥(越細膩越好,澱粉更容易出來)。

步驟3:打好的藕泥,倒入乾淨的容器中,置於明火上,開小火慢慢加熱,加熱過程不停的攪拌。

步驟4:直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀,關火上盤。好了,香甜的藕粉就做好了,怎麼樣,是不是很簡單。

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