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揭秘寶寶喝豆漿的五大禁忌 正確飲用有助發育

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大家都知道豆漿是寶寶成長中不可缺少的一個飲品, 它和牛奶占著同樣重要的比例。 相比牛奶, 豆漿更適合亞洲人的體質且不容易上火, 日本人就是靠著喝豆漿這個習慣, 把全民族身體素質提高的。 可見一杯豆漿對於一個民族的影響力, 對於孩子成長過程中的重要性。

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但你知道寶寶喝豆漿的禁忌嗎?正確喝豆漿能讓寶寶更加健康成長哦。

禁忌一:不徹底煮沸

豆漿中有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質, 這些東西通過煮沸後, 就能消失。 小小的一個步驟能決定寶寶喝進去的是否含有害物質, 所以媽媽們千萬不能馬虎。

禁忌二:空腹喝豆漿

豆漿和牛奶都有較高的蛋白質, 同樣不能空腹喝。 因為在人體餓的時候, 豆漿裡的蛋白質會被人體轉化成熱量, 此時蛋白質就不能幫助寶寶成長, 而是成為了普通的充饑物, 失去了它原本的價值。

禁忌三:不要用保溫瓶儲存

豆漿這種東西一旦打出來就要快速的喝完, 在保溫瓶內只會讓細菌大量的繁殖, 時間一長就容易變質。 除非是超市里賣的那種真空豆漿, 裡面放了反腐劑就不容易變質。

禁忌四:不要衝入雞蛋

有些媽媽們為了方便, 就把雞蛋沖入豆漿內,

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讓寶寶一次性將營養補充進去。 其實, 雞蛋中的蛋清與豆漿中的胰蛋白酶結合後, 就會產生一些不利於人體吸收的物質, 兩樣東西都會失去原本的營養價值。

禁忌五:不要和藥摻和

有一些藥會破壞豆漿的營養成分, 摻在一起吃可能會產生副作用, 也不利於孩子吸收。

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