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母乳餵養注意事項 六類食物絕對不能碰

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產後媽媽禁止吃的六種食物

想要通過母乳來餵養寶寶的媽媽們要注意了, 寶寶會會吸取到媽媽們所攝入的營養, 所以對於飲食的攝入要格外的注意, 為了避免母乳餵養的品質下降, 在保證營養的同時媽媽們不能吃什麼食物呢?

會抑制乳汁分泌的食物

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韭菜、麥芽、人參等都是會抑制乳汁分泌的食物, 新媽媽們吃了這些食物後悔造成母乳分泌量下降還會造成回奶的問題哦。

刺激性食物

產後飲食清淡為主, 這樣既利於新媽媽產後修復, 也利於提高母乳品質。 母乳餵養期間, 酒、咖啡、辛辣食物都不能吃, 以免這些刺激性食物通過母乳傳給寶寶, 讓寶寶身體不適。

油炸類或脂肪含量高的食物

這些食物不利於消化, 而且熱量很高, 不利於新媽媽產後恢復, 寶寶吸收會容易導致腹瀉。 這些食物應酌量攝取。

香煙

母乳餵養期間嚴禁吸煙。 香煙中的尼古丁是致癌物質, 尼古丁的滲透力很強, 會通過乳汁大量被寶寶吸收。 尼古丁對大人的呼吸道有不良影響, 更何況是年幼且抵抗力低下的寶寶呢?

藥物

母乳餵養期間媽媽難免一時不慎著了病毒的道, 小感冒咳嗽是常見的事。 有些媽媽為了讓病趕快好起來,

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不傳染給寶寶, 會服用一些抗病毒藥物, 雖然很多藥物是不會度給寶寶的, 但是為了防止萬一, 最好還是先問過醫生比較妥當。

易導致過敏的食物

新生兒皮膚敏感, 抵抗力差, 容易受到刺激而過敏。 而且過敏體質大部分是遺傳, 許多新媽媽不知道寶寶的過敏原, 如果在飲食中攝入了, 寶寶透過母乳吸收到過敏原就會導致過敏, 嚴重的話甚至引發炎症。 若媽媽發現寶寶有過敏現象, 要及時評估自己的飲食, 以作為早期發現早期治療的參考。 因此, 建議產後媽媽喂母乳, 並避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

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