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母乳餵養注意事項 母乳餵養媽媽要注意的九點

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母乳餵養注意事項

分娩後儘早開奶

產後30分鐘即能開奶,新生兒與媽咪同室同床,以便以不定時、不定量的哺乳原則按需餵養,使寶貝得到最珍貴的初乳。雖然新媽咪可能身心疲憊,乳房也不感到脹,但一定要及早讓寶貝吸吮乳房,以免失去最佳時機。

保證營養充足

通過母乳餵養的媽媽,應保證充足營養,以滿足媽媽和寶寶兩個人的需求,否則可能造成少乳、缺乳,影響到寶寶的生長發育;也可能會因體內脂肪消耗過度,媽媽形態消瘦,日後造成乳房萎縮。

正確餵奶姿勢

在給寶寶餵奶時,媽媽可以完全地放鬆自己,以舒服的姿勢坐著或躺著,哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽,臉面對媽媽的乳房,鼻子正對著乳頭,讓寶寶舒服地吮吮吸。

注意夜間餵養

除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外,還應注意夜間餵養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。有利於泌乳系統分泌更多的泌乳素,既有利於增加乳汁,乳母康復,也有利於增進母子感情。

充分排空乳房

以往有人一直有一種錯誤的觀點,那就是認為乳房排空了,乳汁就會越產越少。其實充分排空乳房,會有效刺激泌乳素大量分泌,可以產生更多的乳汁。在一般情況下,可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶,這樣可以充分排空乳房中的乳汁。

防止寶寶溢奶

餵奶後一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。除將孩子輕輕抱起抱直,頭靠媽媽肩部,輕拍嬰兒背,將吸乳時吞入胃中空氣排出外,還可讓孩子坐在媽媽膝上,身體稍向前傾,媽媽的一隻手托住孩子的前胸和下巴,另一隻手輕拍孩子背部使氣體排出。

保持乳房衛生

保持乳房(特別是乳頭)衛生,防止乳房擠壓、損傷,對有效地提高泌乳品質極其重要。產後宜經常用開水清洗,切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等,以免造成乳頭乾燥皸裂。對於乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者,可輕輕按摩,以促進乳房血液迴圈和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染,應及時採取積極措施,防止乳腺炎的發生。

乳房交替餵養

媽媽在餵奶的時候要注意將兩邊乳房交替餵養,以免因為長時間過多餵養某一側而使得兩側乳房出現不對稱的現象。

良好生活習慣

哺乳期的媽媽要注意保持良好的生活習慣,不吸煙、不喝酒,保持愉悅的心情,充足的睡眠。因為精神刺激刺激及不良情緒的影響會使乳汁分泌及排泄不暢;另外,接觸吸煙喝酒等物質會對寶寶有影響。

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