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母乳餵養注意事項 母乳餵養媽媽要注意的九點

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母乳餵養注意事項

分娩後儘早開奶

產後30分鐘即能開奶,新生兒與媽咪同室同床,以便以不定時、不定量的哺乳原則按需餵養,使寶貝得到最珍貴的初乳。 雖然新媽咪可能身心疲憊,乳☆禁☆房也不感到脹,但一定要及早讓寶貝吸吮乳☆禁☆房,以免失去最佳時機。

保證營養充足

通過母乳餵養的媽媽, 應保證充足營養,

以滿足媽媽和寶寶兩個人的需求, 否則可能造成少乳、缺乳, 影響到寶寶的生長發育;也可能會因體內脂肪消耗過度, 媽媽形態消瘦, 日後造成乳☆禁☆房萎縮。

正確餵奶姿勢

在給寶寶餵奶時, 媽媽可以完全地放鬆自己, 以舒服的姿勢坐著或躺著, 哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。 讓寶寶靠近媽媽, 臉面對媽媽的乳☆禁☆房, 鼻子正對著乳☆禁☆頭, 讓寶寶舒服地吮吮吸。

注意夜間餵養

除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外, 還應注意夜間餵養。 夜間泌乳素的產生是白天的50倍。 有利於泌乳系統分泌更多的泌乳素, 既有利於增加乳汁, 乳母康復, 也有利於增進母子感情。

充分排空乳☆禁☆房

以往有人一直有一種錯誤的觀點,

那就是認為乳☆禁☆房排空了, 乳汁就會越產越少。 其實充分排空乳☆禁☆房, 會有效刺激泌乳素大量分泌, 可以產生更多的乳汁。 在一般情況下, 可以用手擠奶或使用吸奶器吸奶, 這樣可以充分排空乳☆禁☆房中的乳汁。

防止寶寶溢奶

餵奶後一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。 除將孩子輕輕抱起抱直, 頭靠媽媽肩部, 輕拍嬰兒背, 將吸乳時吞入胃中空氣排出外, 還可讓孩子坐在媽媽膝上,

身體稍向前傾, 媽媽的一隻手托住孩子的前胸和下巴, 另一隻手輕拍孩子背部使氣體排出。

保持乳☆禁☆房衛生

保持乳☆禁☆房(特別是乳☆禁☆頭)衛生, 防止乳☆禁☆房擠壓、損傷, 對有效地提高泌乳品質極其重要。 產後宜經常用開水清洗, 切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等, 以免造成乳☆禁☆頭乾燥皸裂。 對於乳汁分泌不足或乳☆禁☆房脹痛不適者, 可輕輕按摩, 以促進乳☆禁☆房血液迴圈和乳汁分泌。 一旦出現乳☆禁☆頭感染, 應及時採取積極措施, 防止乳腺炎的發生。

乳☆禁☆房交替餵養

媽媽在餵奶的時候要注意將兩邊乳☆禁☆房交替餵養, 以免因為長時間過多餵養某一側而使得兩側乳☆禁☆房出現不對稱的現象。

良好生活習慣

哺乳期的媽媽要注意保持良好的生活習慣, 不吸煙、不喝酒,

保持愉悅的心情, 充足的睡眠。 因為精神刺激刺激及不良情緒的影響會使乳汁分泌及排泄不暢;另外, 接觸吸煙喝酒等物質會對寶寶有影響。

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