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44歲劉若英自曝懷孕 看高齡孕婦應注意事項

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44歲的劉若英自結婚以來, 懷孕的傳聞就不斷, 如今終於美夢成真, 除了祝福之外, 同時也要提醒廣大高齡孕婦在孕期一定要多加注意。

35歲以上的產婦都稱之為高齡孕婦, 高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大, 所以一定要注意提高自我警覺性,

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定期做檢查。 下面就來看具體的注意事項!

孕期檢查

孕期檢查對高齡孕婦非常重要, 孕婦應適當增加產檢頻率。 懷孕16-20周時, 要進行唐氏篩查, 這是高齡孕婦的必做項目。 懷孕20周以後要做羊水穿刺, 以檢查胎兒是否異常。 高齡孕婦要學會使用胎語儀, 在家中進行基礎胎心監測, 繪製標準監測曲線, 以便隨時瞭解胎兒發育情況。

充足睡眠

充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力, 保證母子身體健康良好狀態的重要保障。 除每天夜間保證8-9小時睡眠外, 中午還應當保證1小時午睡, 膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

注意飲食:

建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。 像茶、酒、煙、咖啡, 以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

高齡產婦很容易患糖尿病, 所以一定要控制飲食, 下面這些食物不能吃:

白糖、糖漿、阿斯巴甜、糖果及朱古力、可樂或人工添加甜味素的果汁飲料、罐頭水果、人造奶油、霜淇淋、冰凍果汁露、含糖花生醬、沙拉醬等。

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良好的生活壞境

1、不要去太吵、太擁擠的空間

2、放射線如X光、放射碘, 或使用放射線治療的人都不宜接觸。

3、不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑, 安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥, 都不可隨意使用。

4、遠離傳染病病人。 麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒。

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