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哺乳期上火了怎麼辦 3道清火食譜解決新媽煩惱

清火食譜一、喝梨水去肝火

表現症狀:頭暈、頭痛、耳鳴、眼幹、口苦、兩肋脹痛、口臭。

食療法:10克川貝母搗碎成末,2個梨,去皮切塊,加適量冰糖,

適量清水燉服。

清火食譜二、吃豬肝可去肺火

表現症狀:乾咳無痰或者痰少而粘、失眠、潮熱盜汗、手足心熱、舌紅。

食療法:1付豬肝,煮至肝熟,吃30克菊花(使用紗布包好),共肝飲湯。

清火食譜三、喝蓮子湯去心火

表現症狀:心火往往分為虛實兩種,虛火常表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火則一般表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:30克蓮子(不去蓮心),15克桅子(使用紗布包紮),加適量冰糖,水煎,煎好後吃蓮子飲湯。

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