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哺乳期漲奶怎麼辦 5大妙招有效緩解漲奶疼痛

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由於哺乳期的媽咪營養過剩,奶水分泌過多,而寶寶吃奶較少,餵奶後易有奶液殘留在乳腺腺小葉中,從而產生漲奶。若未及時處理漲奶就會引起乳腺炎。哺乳期漲奶怎麼辦?下面就給大家分享有效緩解漲奶疼痛的妙招,趕緊一起來看看吧!

一、借助吸奶器

可以借助吸奶器吸出一些乳汁以緩解漲奶的不適感。媽咪們不必擔心用了吸奶器斷奶會斷不掉,因為吸奶器吸奶不會是很徹底的,這樣乳汁分泌也會逐漸的減少。

二、熱敷

借助吸奶器吸完乳汁後,可以使用熱毛巾熱敷乳房,這樣可以有效緩解乳房脹痛。

三、按摩

熱敷乳房後,開始對乳房進行按摩。用雙手托住單邊乳房,從乳房底部交替按摩到乳頭,若有乳汁滲出,可以把乳汁擠在容器中。

四、熱水澡

若乳房還是又脹又痛非常難受,可以洗個熱水澡,同時在配合按摩乳房,這樣會感覺舒服些。

五、冷敷

若乳房脹痛非常嚴重,可以用冷敷進行止疼。但是一定要記得先把奶汁擠出後才能進行冷敷。

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