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哺乳期漲奶怎麼辦 5大妙招有效緩解漲奶疼痛

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由於哺乳期的媽咪營養過剩, 奶水分泌過多, 而寶寶吃奶較少,

餵奶後易有奶液殘留在乳腺腺小葉中, 從而產生漲奶。 若未及時處理漲奶就會引起乳腺炎。 哺乳期漲奶怎麼辦?下面就給大家分享有效緩解漲奶疼痛的妙招, 趕緊一起來看看吧!

一、借助吸奶器

可以借助吸奶器吸出一些乳汁以緩解漲奶的不適感。 媽咪們不必擔心用了吸奶器斷奶會斷不掉, 因為吸奶器吸奶不會是很徹底的, 這樣乳汁分泌也會逐漸的減少。

二、熱敷

借助吸奶器吸完乳汁後, 可以使用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房, 這樣可以有效緩解乳☆禁☆房脹痛。

三、按摩

熱敷乳☆禁☆房後, 開始對乳☆禁☆房進行按摩。 用雙手托住單邊乳☆禁☆房, 從乳☆禁☆房底部交替按摩到乳☆禁☆頭, 若有乳汁滲出, 可以把乳汁擠在容器中。

四、熱水澡

若乳☆禁☆房還是又脹又痛非常難受,

可以洗個熱水澡, 同時在配合按摩乳☆禁☆房, 這樣會感覺舒服些。

五、冷敷

若乳☆禁☆房脹痛非常嚴重, 可以用冷敷進行止疼。 但是一定要記得先把奶汁擠出後才能進行冷敷。

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