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哺乳期不能吃的東西 看哺乳媽媽飲食禁忌

哺乳期媽媽飲食禁忌

1.不宜吃過硬、不易消化的食物

產婦本身的腸胃功能較弱,加上運動量小,如果還吃堅硬、油炸、油膩和肥厚食物,不利於產婦消化、吸收,阻礙了新媽媽恢復身體健康的速度,也容易導致消化不良,滋生痔瘡。而且會使乳汁肥膩,影響寶寶的消化,對健康不利。

比如:回鍋肉、油條、炸雞。

2.不要吃辛辣刺激的食物

哺乳期吃辛辣食品,例如辣椒,不僅會加重氣血虛弱,並容易導致便秘,進入乳汁後對嬰兒也不好,還有可能加重新媽的惡露。

比如:辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末。

3.不要吃寒涼生冷食物

產後媽媽大多身體虛弱,氣血較弱,需要以溫補食物來恢復體力。如果產後吃了寒涼生冷的食物,不利於氣血的恢復,也容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於排出惡露和去除淤血。

涼性的海產類也不能吃,一則會引發母體的不適應,二則對體弱的寶寶有不利的影響。

比如:螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

4.不宜吃過鹹的食物

過鹹的食物,例如醃製品,其含過多的鹽分,容易引起產腹水腫,而且對寶寶的口味也會產生影響。加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增加。

比如:鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、熏肉。

5.哺乳期不可以多吃巧克力

因為巧克力內含有的可哥堿會進入到孩子的身體,而該物質會傷害神經系統和心臟,引發肌肉鬆弛,增加排尿量,讓寶寶睡眠不安穩、消化功能變差,經常哭鬧。對於新媽媽而言,多吃巧克力會影響食欲,體型發胖。

6.哺乳期不可吃太多味精

味精對寶寶的發育起到了阻礙作用,尤其是年齡在12周以下的小孩子,會引起小孩的智力減退,造成發育遲緩等等,在哺乳期間最好不要食用味精。

7.哺乳期不要喝茶葉水

茶葉中的物質會隨著母乳進入到寶寶的體內,讓孩子出現腸胃痙攣,無緣由的哭泣,造成孩子睡眠不踏實,從而引發併發症,所以忌諱喝茶葉水。

哺乳期用藥一定要謹慎

吃進去的食物會對乳汁產生影響,用藥同樣會影響乳汁,而且影響更嚴重。下麵就來來哪些藥是孕婦禁止的。

1、抑制乳汁分泌藥物:如溴隱亭等。

2、抗腫瘤藥物:如環磷醯胺,會抑制骨髓造血,並可致癌。

3、抗精神藥物:如奮乃靜,會影響小兒智力發育,損害肝臟功能。

4、抗凝藥物:如阿司匹林,會導致小兒出血。

5、抗甲狀腺藥:可影響小兒智力發育。

6、氨基糖苷類抗生素:如鏈黴素、卡那黴素,導致聽覺神經和腎臟受損。

7、喹諾酮類抗生素:如氟呱酸等,會影響小兒骨骼發育。

8、四環素:會影響小兒牙齒、骨骼發育。

9、氯黴素:會影響小兒骨骼造血。

用藥同樣會影響乳汁,而且影響更嚴重。下麵就來來哪些藥是孕婦禁止的。

1、抑制乳汁分泌藥物:如溴隱亭等。

2、抗腫瘤藥物:如環磷醯胺,會抑制骨髓造血,並可致癌。

3、抗精神藥物:如奮乃靜,會影響小兒智力發育,損害肝臟功能。

4、抗凝藥物:如阿司匹林,會導致小兒出血。

5、抗甲狀腺藥:可影響小兒智力發育。

6、氨基糖苷類抗生素:如鏈黴素、卡那黴素,導致聽覺神經和腎臟受損。

7、喹諾酮類抗生素:如氟呱酸等,會影響小兒骨骼發育。

8、四環素:會影響小兒牙齒、骨骼發育。

9、氯黴素:會影響小兒骨骼造血。

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