首頁 搜索 分類

哺乳期能吃巧克力嗎 大量吃巧克力的八大危害

您當前的位置:首頁
赞助商链接

哺乳期能吃巧克力嗎

哺乳期是能吃巧克力的, 但是每天攝取不能超過100g, 且最好選擇糖分較低的巧克力, 比如黑巧克力。 如果媽媽們毫無節制的吃巧克力, 那麼對寶寶的影響是極其嚴重的。

哺乳期大量吃巧克力的危害

1.寶寶過於興奮

大家都知道巧克力中含有可哥堿,

赞助商链接
如果媽媽大量吃巧克力, 那麼大量的可哥堿就會滲入到母乳中並被寶寶所吸收。 而可哥堿影響寶寶的神經系統, 使寶寶長時間處於興奮的狀態, 尤其是晚上睡覺時變得不安慰, 總是哭鬧叫喊。

2.影響寶寶身體發育

如果寶寶吸收了大量的可哥堿, 那麼將會傷害寶寶的神經系統和心臟, 並使寶寶的肌肉長時間處於一種鬆弛的狀態, 還會導致寶寶消化不良, 對寶寶的生長發育造成了嚴重的危害。

3.影響食欲

媽媽們如果大量進食巧克力, 尤其是在吃飯前, 將會導致媽媽們消化不良且食欲下降,

赞助商链接
媽媽就會營養不良。 而且媽媽們如果食欲下降, 不喜進食, 對吃奶的寶寶來說影響更大。

4.肥胖

媽媽們在哺乳期如果大量進食巧克力, 高熱量、高糖分的巧克力就是你變肥胖的最佳助手。

5.高血糖

巧克力是同類食物是糖分最高的, 如果媽媽大量吃巧克力, 是很容易患上高血糖的。 如果媽媽本來就是糖尿病患者, 那麼巧克力當然就是禁止食用的。

6.上火

巧克力的熱量非常高, 媽媽們大量食用後會很容易上火便秘。

赞助商链接

7.回奶

巧克力有回奶的功效, 這對乳汁本來就分泌過多的媽媽來說是很大的困擾, 乳汁太多隻會導致乳汁淤積, 嚴重的會造成乳腺炎。

8.頭疼

巧克力含有酪胺, 這種活性酸能引起頭疼。 因為這種物質會導致機體產生能收縮血管的激素, 而血管又在不停地擴張以抵抗這種收縮, 這就產生了頭疼的症狀。

哺乳期吃巧克力的注意事項

赞助商链接

1.飯前或空腹時不要進食巧克力。

2.媽媽們吃完巧克力後應及時漱口, 以防蛀牙。

3.媽媽們適量吃些巧克力後, 可以來一杯紅茶, 這樣兩者結合還能起到促進血管擴張、治療貧血的效果。

4.媽媽們吃點巧克力後, 再喝一杯牛奶, 能起到補鈣的作用。

推薦給朋友吧!
搜索