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哺乳期可以喝奶茶嗎 一週一杯奶茶不影響哺乳

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哺乳期可以喝奶茶嗎

哺乳期應慎喝奶茶, 媽媽們能忍住不喝就最好別喝, 嘴饞的媽媽實在忍不住可以一周喝一杯。

因為正宗的奶茶是由茶和牛奶組成, 茶中含有的鞣酸和咖啡因是哺乳期媽媽不宜攝取的物質, 而不正宗的奶茶中多含有色素和香精。

所以無論是正宗還是不正宗的奶茶, 其中含有的物質都會影響媽媽的健康, 最主要的是, 如果媽媽攝取的量太多也會滲入到乳汁中, 寶寶吸取這些物質後會影響神經系統和器官的發育。

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哺乳期喝奶茶的正確方法

1.控制飲用量

哺乳期的媽媽一周最多喝一杯奶茶, 因為一杯奶茶其中危險物質的劑量還不能滲透到乳汁中, 寶寶吃奶時不會受到影響。

若是哺乳期媽媽大量飲奶茶, 奶茶中的咖啡因會使寶寶過度興奮, 晚上哭鬧不休。 而且一些色素香精不僅不能提高乳汁的品質給寶寶帶來營養, 還會影響寶寶的生長發育。

若是高甜的奶茶, 那麼乳汁也會有甜味, 這個時候寶寶的腸胃是不適合高甜的物質, 會導致寶寶腸胃不適。

所以哺乳期媽媽喝奶茶一定要控制好劑量, 切忌大量飲用。

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2.選擇高品質奶茶

哺乳期媽媽若是飲用奶茶, 既然無論哪種奶茶都沒有營養, 那麼必須選擇一個影響健康最少的奶茶。

可以選擇品牌奶茶, 不宜在街邊的小店小攤購買, 像便利店裡面瓶裝、罐裝的奶茶也切勿飲用。 一些奶茶中還含有一些椰果、珍珠、西米露等配料, 這些哺乳期的媽媽也不宜添加食用。

溫馨提示:因為哺乳期媽媽忌生冷的食物, 所以媽媽們是禁止飲用冰奶茶的。

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