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月子期間巧妙使用電子產品

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很多電子產品都或多或少會有輻射,那這么漫長的月子期,很多新媽媽不能使用電子產品會覺得太無聊,那么,電子產品在月子期間真的一點都不能用嗎?其實,新媽媽在月子期間適度使用電子產品是可以的。

隨著現代科學技術的發展,各種各樣的電器和電子產品在生活中得以應用。這些電子產品給我們帶來了很大的便利,同時也給我們的生活帶來了很多的樂趣。但是,使用電子產品也有負面影響,那就是對人體和皮膚的輻射,影響人們的健康。對于正在坐月子的新媽媽,月子期間有很多坐月子注意事項,

因此新媽媽更要特別注意。

坐月子能使用電子產品
很多新媽媽會很疑惑:坐月子能上網嗎?坐月子可以看電視嗎?坐月子可以用手機嗎?其實,坐月子是可以使用電子產品,但是新媽媽要注意使用電子產品的時間。不過,小編建議新媽媽月子期間還是以靜養為主,盡量少用電子產品。
因為這是有一定道理的,手機、電腦和電視機的輻射很大,即使正常的人長時間的上網,也會出現很多不利于健康的情況。
而且新媽媽在生產完寶寶之后,身體特別的虛弱,身體的免疫力有下降,更加容易的受到電磁輻射,長期的坐在電腦、電視機旁邊或者長期對著手機,這容易引發腰酸背痛,對視力也有影響。這個時候,

靜養休息對于新媽媽來說顯得尤為重要,對于幫助身體恢復有很大的作用。

月子科學用電腦
相對于臺式電腦,筆記本電腦的輻射比較少。因此小編建議新媽媽最好使用筆記本上網。如果沒有緊急要處理的事情,建議坐月子的產婦盡量不要上網,可以聽聽音樂,短時間的看看雜志。大家一定要抑制住上網的沖動,這個是對自己的身體有好處的。
一般而言,新媽媽眼睛距離電腦顯示屏最好保持60厘米。另外,在電腦前久坐會影響新媽媽下肢血液循環,加重下肢水腫,導致下肢靜脈曲張。電腦游戲中的緊張情節和驚險場面,可能會對新媽媽刺激過大,影響新媽媽月子靜養休息。
因為使用電腦而睡得過晚,這樣會妨礙新媽媽的睡眠和休息。

新媽媽最好注意勞逸結合,經常參加戶外活動和體育鍛煉,最好定期檢查身體。

月子科學用電腦
相對于臺式電腦,筆記本電腦的輻射比較少。因此小編建議新媽媽最好使用筆記本上網。如果沒有緊急要處理的事情,建議坐月子的產婦盡量不要上網,可以聽聽音樂,短時間的看看雜志。大家一定要抑制住上網的沖動,這個是對自己的身體有好處的。
一般而言,新媽媽眼睛距離電腦顯示屏最好保持60厘米。另外,在電腦前久坐會影響新媽媽下肢血液循環,加重下肢水腫,導致下肢靜脈曲張。電腦游戲中的緊張情節和驚險場面,可能會對新媽媽刺激過大,影響新媽媽月子靜養休息。
因為使用電腦而睡得過晚,

這樣會妨礙新媽媽的睡眠和休息。新媽媽最好注意勞逸結合,經常參加戶外活動和體育鍛煉,最好定期檢查身體。

月子看電視有講究
1、看電視應該每隔15分鐘閉上眼睛休息一會,或者站起來走動一下,以消除眼睛的疲勞。
2、要注意眼睛跟電視機保持一定的距離,看電視的時候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機屏幕對角線長度的五倍,大約在兩米以上。
3、電視機擺放的高度要合適,以脖子不感到酸疼為標準,室內光線要充足,夜間不要關燈看電視,不宜觀看到太晚,特別是新媽咪,感覺有點疲勞了一定要盡快休息。
4、新媽媽看電視不要影響自己的休息,如果沒有足夠的休息,容易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不濟。

且不要飯后立即看電視,否則容易造成供給胃腸的血流減少,影響新媽媽的消化吸收能力。
5、新媽媽看電視時不要讓電視的噪音影響到寶寶,寶寶神經尚未發育成熟,不能有任何刺激。

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