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孕婦如何胎教:孕期注意4大交流 讓寶寶聰慧過人

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孕婦如何胎教孕期注意4大交流 讓寶寶聰慧過人

懷孕期間, 孕媽媽與胎寶寶的互動, 是一種感情交流的方式。 這種方式可以促進胎寶寶的健康發育, 對胎寶寶智力的早期開發也有一定的幫助。 因此, 小編建議孕媽媽們一定要重視與胎寶寶的互動,

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把它當作是孕期保健的一種形式。

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語言交流

人類有別於其他動物, 大腦皮質特別發達。 大腦皮質是用來學習知識和進行精神活動的。 准爸爸、孕媽媽以及其他家人, 通過語言與腹中的胎寶寶對話, 能積極有益促進胎寶寶大腦發育, 可以刺激胎寶寶大腦皮質充分發揮作用, 為後天的學習打下基礎, 使孩子顯得更聰明, 有智慧, 學習好, 成績優異。

醫學研究表明, 父母經常與胎寶寶對話, 能促進其大腦發育, 對出生後的語言及智力方面的良好發育有重要作用。

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如果天天給胎寶寶的大腦輸入優良的資訊, 而且隨著胎齡的不斷增進而不斷給予新的對話內容, 就會促進胎寶寶大腦儲存大量知識, 並提高腦活動頻率, 出生後就會比沒有進行語言交流的孩子聰明, 可見語言交流對胎兒發育的重要性。

懷孕5個月, 是進行孕媽媽跟胎寶寶進行語言交流的最好階段。 此時, 孕媽媽可以多和胎寶寶說話。 或者, 隨時用語言將現在的行動告訴胎寶寶, 描述看見的美好事物, 也可以選擇唱歌或讀書給他聽。

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運動交流

除了可以借著語言這種方式來與胎寶寶進行交流外, 孕媽媽本身的孕期運動, 也會影響胎寶寶日後的運動能力。 前庭覺與觸覺很早就發育形成, 如果孕媽媽懷孕期間, 總是不愛活動, 每天懶洋洋, 生下來的孩子會因為缺乏刺激, 成為遲鈍的寶寶, 甚至可能變成過動兒。

適當的孕期運動除了可以舒緩孕媽媽的壓力、穩定情緒外, 也可增加胎兒的血液供氧, 加快新陳代謝, 對胎寶寶的生長發育也有一定的幫助。 孕媽媽去戶外或公園裡運動, 可呼吸大量新鮮空氣, 既有利於胎兒骨骼發育, 又可防止孕媽媽發生骨質軟化症。

另外, 孕期不適常會使孕媽媽情緒波動, 胎寶寶的心情也會隨之變化。 孕期運動有助於改善孕媽媽身體疲勞和不適感, 保持心情舒暢, 利於胎寶寶形成良好的性格。

孕媽媽運動時, 可向大腦提供充足的氧氣和營養,

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促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質, 通過胎盤進入胎寶寶體內。 孕期運動會使羊水搖動, 搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚, 就好比給胎寶寶做按摩。 這些都十分利於胎寶寶的大腦發育, 讓胎寶寶出生後會更聰明。

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撫摸交流

孕媽媽撫摸胎寶寶, 既是一種感情的交流, 也可以促進胎寶寶的身心發育, 使其更加健康地成長, 對胎寶寶智力的早期開發也有幫助。

正常情況下, 在懷孕3個月以內胎寶寶可以開始活動, 其活動項目豐富多彩, 有吞吐羊水、眯眠、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。

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大約在懷孕16周時, 孕媽媽即可感覺出有胎動了。

最初撫摸胎兒, 由於胎兒的月份還小, 孕媽媽一般不容易感覺出胎兒所發回的信號, 而隨著胎兒月份的增長與妊娠的逐步體會, 漸漸地就會發覺, 每當撫摸腹內的小傢伙以後, 他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。

通過對胎兒的撫摸, 溝通了母子之間的資訊, 並且也交流了感情, 從而激發了胎兒運動的積極性, 可以促進出生後動作的發展。 如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等動作, 都有可能比沒有經過這項運動訓練而出生的嬰兒要出現的早一些。

在動作發育的同時, 也促進了大腦的發育, 從而會使孩子更聰明。

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營養交流

胎寶寶的腦部發育會受到媽咪攝取養分的影響。 尤其, 到了懷孕37周, 直到寶寶出生後約兩歲左右, 營養的質與量對寶寶的腦部發育都有相當深遠的影響。 而在懷孕期間, 孕媽咪吃進的每項食物, 除了會經由臍帶傳達到胎寶寶, 也會因為孕媽咪咀嚼動作, 而讓胎寶寶也出現學習性的吞咽動作, 甚至是吸吮的行為, 這也是母子間最直接的交流方式。

因此, 小編建議孕媽媽最好避免攝取酸性食物, 以及任何有可能傷及胎寶寶的食物, 如食物添加劑或加工食品等。 為了讓胎寶寶能夠吸收到最健康的營養, 選擇正確的食物是必要的。

孕媽媽吃飯後, 會讓胎動變得活躍, 就是最好的交流方式。

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所以, 孕媽媽們一定要定時用餐, 跟胎寶寶有個固定的交流時間, 此外, 孕媽媽進食時, 也須適時放鬆, 充分感受胎動。

另外, 懷孕前和懷孕初期, 孕媽媽一定要注意葉酸的攝取, 因為葉酸是影響到胎寶寶大腦發育的關鍵。

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