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幼稚教育:遊戲訓練開發寶寶0-6歲的運動潛能

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幼稚教育:遊戲訓練開發寶寶0-6歲的運動潛能

1.胎兒期——游泳潛能

寶寶還在媽媽肚子裡時就可以開始培養運動潛能了, 大家一定覺得不可思議吧。 其實寶寶在母體中的時候, 就有在子宮流動的小小游泳潛能。 媽媽們可以進行撫摸胎教, 來鍛煉寶寶的游泳潛能。

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在寶寶五個月時, 孕媽咪可以用手捧住胎兒的從上至下, 從左至右隔著肚皮輕輕撫摸和拍打, 與寶寶玩遊戲一樣的胎教, 會讓寶寶的肌肉鍛煉到哦。

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2.0-6個月——體操潛能


剛出生半年的寶寶身體非常柔軟, 肌肉脊柱還沒有發育完全, 但是也要有意識的給寶寶進行翻身, 抬頭和坐姿訓練。 媽媽還可以給寶寶進行翻身訓練, 在寶寶還不會翻時, 媽媽可以把雙手放在寶寶臀部和頸部的下面, 邊說兒歌邊給寶寶翻身, 翻身的速度不要太快。 進過一段時間的訓練,

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媽媽可以用玩具吸引寶寶自己翻身。 這樣的訓練, 會讓寶寶的身體非常柔軟。

幼稚教育:遊戲訓練開發寶寶0-6歲的運動潛能

3.6-12個月——跑步潛能


跑步是一項非常基本的運動, 在對寶寶的跑步訓練中, 腿力是最重要的了, 其實寶寶在學爬過程中, 也無意中鍛煉了手和腳的肌肉力。 這時候就可以適當多訓練寶寶的爬行技巧。 媽媽可以在在臥室裡騰出一塊地方鋪上毯子或泡沫塑料板讓寶寶學爬。 將床架、桌子腿及硬的能碰傷寶寶的地方用舊布纏裹, 把床底下打掃乾淨, 因為寶寶會爬進去夠取東西。

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經過一段時間的訓練, 寶寶的腿力絕對會提高, 對於以後學走路也是有很大的益處。

幼稚教育:遊戲訓練開發寶寶0-6歲的運動潛能

4.1-3歲——球技潛能

打籃球、排球這些球類運動都非常需要很好地臂力和眼力協調能力。 在寶寶1——3歲時, 身體比較軟體, 模仿能力比較強, 父母不妨通過拋皮球的遊戲讓寶寶學會模仿接球的技巧, 同時也能鍛煉臂力。 家長們需要為為寶寶準備大小和重量合適、彈性較好的球。 遵循從簡單到難的規律, 鼓勵寶寶用雙手共同完成拍皮球的動作, 等熟悉後再增加玩法和難度。

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5.4-6歲——跑跳投多種潛能


對於寶寶彈跳力的訓練不僅可以訓練出寶寶的跑跳潛能, 還有助於寶寶的長高哦。 家長可以和寶寶玩一些小遊戲, 比如, 製作一些卡通畫冊置於場地的一段, 另一端畫兩條平行線為小溝。 媽媽與寶寶比賽, 看誰能夠跳著先到達另一端拿到卡通畫冊。

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