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孕婦吃泥猴桃有什麼好處 孕期保健准媽媽必知健康小知識

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孕婦吃獼猴桃的好處

孕婦吃獼猴桃的好處有哪些?

營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果, 具有多重功效和作用, 被人們稱為果中之王。

獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸, 以及豐富的礦物質, 包括豐富的鈣、磷、鐵, 還含有胡蘿蔔素和多種維生素, 對保持人體健康具有重要的作用。

1、治療壞血病

每天一杯獼猴桃飲料可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。 它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水準, 起到擴張血管和降低血壓的作用。

2、抗糖尿病

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它含有鉻, 有治療糖尿病的藥用價值。 它刺激孤立組細胞分泌胰島素, 因此, 可以降低糖尿病患者的血糖。 其粉末與苦瓜粉混合, 可以調節血糖水準。 經常攝入甜, 酸, 辣和油膩的食品會給身體造成酸性。

3、增加頭髮活力

如果頭髮稀疏沒有光澤, 可以使用獼猴桃汁洗頭髮一周。 把幹獼猴桃浸泡于一夸脫水中, 然後和普通自來水混合使用。 它不僅增加頭髮活力, 還可以解決很多頭髮問題。

4、改善胃虛弱情況

由於其含有豐富的營養物質, 因此可以提高總蛋白質水準。 在餐後喝一杯獼猴桃粉製成的飲料, 可以解決胃虛弱問題。

5、改善視力

獼猴桃可以有效治療呼吸問題, 還可以改善您的視力。 它與蜂蜜結合使用可以有效提高視力。

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孕婦好吃獼猴桃的注意事項

1、孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃, 能夠穩定情緒, 提高睡眠品質。

2、吃獼猴桃對自己和寶寶都有好處哦, 但是值得注意的是獼猴桃性質寒涼, 脾胃功能較弱的孕婦不要經常食用, 以免引起腹痛腹瀉。

3、還要提醒大家的是食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或其它乳製品, 以免引起腹脹、腹瀉。

4、如果皮膚有損傷或過敏, 孕婦食用前還是要在使用獼猴桃前應該首先諮詢醫生。

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