首頁 搜索 分類

孕晚期血糖高怎麼辦 分享孕婦降血糖的食物有哪些

您當前的位置:首頁
赞助商链接

很多孕婦到了孕晚期由於胎兒長大體重增長過快, 就容易造成孕期肥胖, 孕期肥胖自然會導致血糖超標, 嚴重者要就醫, 請醫生幫忙安排合理的孕期食譜, 嚴格按照孕期的食譜來飲食。 下麵就為孕婦們分享降血糖的食物!

山藥

孕婦吃山藥可以降血糖,

赞助商链接
有效控制血糖含量。

洋蔥

洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值, 可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。 生食或者炒食都可以。

紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富, 其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用, 空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

胡蘿蔔

胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等, 有明顯的降血糖作用, 生食或者搗汁喝都可以。

黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用, 而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質, 孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖, 還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。

苦瓜

現代臨床報導, 苦瓜有明顯的降血糖作用, 而且苦瓜可以有很多種吃法,

赞助商链接
可以用作做涼菜或者煎湯, 也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。 但是苦瓜性涼, 孕婦不要多吃。

擴展閱讀:

孕婦吃什麼好孕婦晚餐食譜孕婦早餐食譜孕婦喝什麼果汁好

推薦給朋友吧!
搜索