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孕婦乳房的護理 必須要知道的七招

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孕婦乳房的護理

我們都知道,當寶寶出生後,媽媽就得面臨著母乳餵養。因此乳房的護理就相當的重要了,只有在懷孕期間做好乳房的護理,才能確保寶寶出生後能順利地進行母乳餵養。那麼孕婦在懷孕期間應該如何去細心呵護乳房呢?

清洗

每天用溫水擦洗乳房,如果乳頭結痂難以除掉,可以先塗抹一些植物油,待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。

同時經常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性,能預防產後乳頭皮膚破裂。

熱敷

用熱毛巾對清潔好的乳房進行熱敷,可以軟化因乳腺增大出現的腫塊,使乳房按摩達到更好的效果。

按摩

用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1~3分鐘,然後用五個手指輕輕抓揉乳房10至20次左右。

每天堅持按摩能保證乳腺管暢通,促進乳房發育。

養護

用溫和的潤膚乳液將清洗乾淨並按摩完畢的乳房再進行一次按摩。

重點是乳頭,用兩三個手指捏住乳頭然後輕撚,手指要沾滿乳液,充分滋潤乳頭皮膚,可以使乳頭皮膚變得強韌,避免哺乳時容易皸裂。但要避免刺激過度引起宮縮。

慎用香皂洗乳房

有醫學專家指出,婦女在懷孕期間,乳房上皮脂腺的分泌增加,乳暈上的汗腺也隨之肥大,乳頭變得柔軟,而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化,導致角質層被軟化。

如果總是用香皂類的清潔物品,從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物,對婦女的乳房保健是不利的。因此,保持乳房局部的衛生,最好選擇溫開水清洗。

帶適合的乳罩

如果你感到乳罩又小了的話,就要再次更換一個合適的,它對於乳房的支撐,可以減少重力對於乳房韌帶的牽拉。

特別是當你做一些孕期運動的時候,如孕婦操、游泳、散步等,乳罩就更加必要了。

內衣要選好

孕婦儘量不要穿化纖類或羊毛類內衣,內衣要單獨手洗,避免纖小細毛從乳頭開口逐漸進入乳腺導管,久而久之造成乳腺堵塞而影響產後哺乳。

溫馨提示:

有過流產史、早產史等症狀的孕婦要儘量避免對乳頭的刺激,刺激乳頭容易引起宮縮而導致再次流產。

如果想進行乳房按摩,最好諮詢醫生後進行。

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