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新生兒睡眠不踏實難入睡怎麼辦 快速哄寶寶入睡的小方法

寶寶睡覺不踏實的原因

睡眠對於新生兒來說很重要,但有些時候新生兒睡眠不踏實、入睡困難怎麼辦?下面為新手爸媽們分享快速哄寶寶入睡的方法,讓大人也可以舒服一點,不用個個都變熊貓。

微量元素缺乏

血漿鈣的缺乏會造成寶寶大腦及植物神經興奮,這便直接造成了孩子晚上睡覺不安穩,這時可以給孩子補鈣及維生素D。

睡前太興奮

寶寶在睡覺前如果玩的太瘋,在睡覺時會因為持續性的興奮為不能入睡。最好在睡覺前的半個到一個小時時間裡,讓寶寶安靜,也不要看刺激性的節目,

聽令人緊張的故事,新的玩具等等。所蓋的杯子一定要軟軟輕輕、乾燥,房間內的光線不可太亮,睡前要排尿。

身體不適

有時候吃太飽難以消化、上火、太冷、太熱、太乾燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都會造成寶寶睡覺不安穩的原因,所以在睡覺前的3到2個小時前吃固體食物,臨睡前最好吃喝牛奶。另外,還有可能是杯子蓋著不舒服,或者睡覺的姿勢不適合。

缺乏安全感

由於新生兒之前一直呆在母親溫暖的子宮內,出生以後感到了周圍環境的變化,讓他們感覺不到安全感,對母親有很大的一依賴性,所以睡覺時不安穩不踏實。

哄寶寶入睡的小方法

唱搖籃曲

哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲,搖籃曲不同於其他歌曲,它是具有催眠特性的典型樂曲,通常以搖擺節奏的6/8拍寫成。它曲調平和,節奏緩慢,最容易使寶寶安靜下來,而且很快進入睡眠狀態。

打造睡覺規律

打造規律的睡前習慣,可以讓孩子們感覺自己能駕馭自己,即像成人一樣有一個時間表這樣,寶寶每天睡覺的時候,

只要我們養成這些習慣,不論哪一種,都可以獲得最佳效果讓寶寶順利入睡。

提供慰藉物

給寶寶提供慰藉物許多孩子會很自然地對某塊特定的毛毯、某個毛絨玩具或是布娃娃產生依戀的情感,這些物品都非常適合作為孩子的慰藉物。

寶寶睡覺不踏實怎麼辦

診斷原因

寶寶出現哭鬧,不要馬上做出反應, 先看幾分鐘,看他是不是會停止然後自然入睡,因為孩子當時的狀態是迷糊的,可能會再次睡覺。倘若寶寶一直不停的哭鬧,父母應該前去安撫,記住不可以開燈、抱起來、逗他玩或者搖晃,輕聲的安慰能帶給他安全感,從而慢慢睡去,如果去抱她,只會讓寶寶馬上醒來。如果一直沒有停止,首先要排除寶寶是不是生病了,如果出現盜汗、發熱等情況要到醫院進行診斷。如果沒有病理反應,應該檢查寶寶是不是餓了、尿濕了、發燒了等等。

身體不適解決辦法

如果是吃得太飽了,則可以順時針輕輕撫摸寶寶的肚子,細語安慰寶寶,直到她睡著。如果太熱可以適當的鬆動一下被子,

喂一點點水給孩子喝。如果太冷可以適當的給孩子加厚被子,但是不可乙太重,或者與父母同睡。如果上火了,想要及時降火是不可能的,只能喂點白水,之後再弄些清淡的食物。總而言之,如果是病理以外的原因造成寶寶身體不適應,“對症下藥”即可。

缺乏安全感解決方法

①給寶寶營造一個較暗且較安靜的睡眠環境,只有在比較穩定的狀態下才能培養寶寶的入眠意識。在孩子的兩側放置枕頭,製造一個與外界隔離的環境,讓新生兒感到安全氛圍。

②新媽媽與寶寶同睡覺。和父母睡能很好的增加安全意識,且寶寶發生什麼情況也便於馬上處理。哄寶寶入睡的時候可以先側抱著寶寶,以輕搖的方式增加暈眩感,

讓寶寶自我有個催眠的意識。

③寶寶三個月以前儘量少抱,尤其是睡覺的時候,養成哄睡的方式,不然孩子形成了抱睡的習慣後,也會出現睡覺不踏實的情形。

睡前太興奮解決方法

如果是睡覺之前玩的太瘋,或者今天情緒波動很大,受到了驚嚇而睡覺不安穩,父母可以輕言細語的在旁安慰,還有輕輕的拍打孩子,哄寶寶睡覺,一般這種睡覺不安穩,一到兩天便好了。如果情況嚴重,則可到醫院檢查,根據自身情況,吃一些小兒安神的中藥。

缺少微量元素解決辦法

新生兒缺少微量元素會表現出各種不舒適,睡覺時的不安穩便是缺鈣。如果是母乳可以給媽媽補鈣,以達到給孩子補鈣的效果。或者常常帶著寶寶外出曬太陽,切記不可以曬傷孩子,因為寶寶皮膚是很嬌嫩的。

切記不可以曬傷孩子,因為寶寶皮膚是很嬌嫩的。

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