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新生兒睡眠不踏實難入睡怎麼辦 快速哄寶寶入睡的小方法

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寶寶睡覺不踏實的原因

睡眠對於新生兒來說很重要, 但有些時候新生兒睡眠不踏實、入睡困難怎麼辦?下面為新手爸媽們分享快速哄寶寶入睡的方法, 讓大人也可以舒服一點, 不用個個都變熊貓。

微量元素缺乏

血漿鈣的缺乏會造成寶寶大腦及植物神經興奮, 這便直接造成了孩子晚上睡覺不安穩, 這時可以給孩子補鈣及維生素D。

睡前太興奮

寶寶在睡覺前如果玩的太瘋, 在睡覺時會因為持續性的興奮為不能入睡。 最好在睡覺前的半個到一個小時時間裡, 讓寶寶安靜, 也不要看刺激性的節目,

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聽令人緊張的故事, 新的玩具等等。 所蓋的杯子一定要軟軟輕輕、乾燥, 房間內的光線不可太亮, 睡前要排尿。

身體不適

有時候吃太飽難以消化、上火、太冷、太熱、太乾燥、有分泌物堵塞鼻孔、等都會造成寶寶睡覺不安穩的原因, 所以在睡覺前的3到2個小時前吃固體食物, 臨睡前最好吃喝牛奶。 另外, 還有可能是杯子蓋著不舒服, 或者睡覺的姿勢不適合。

缺乏安全感

由於新生兒之前一直呆在母親溫暖的子宮內, 出生以後感到了周圍環境的變化, 讓他們感覺不到安全感, 對母親有很大的一依賴性, 所以睡覺時不安穩不踏實。

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哄寶寶入睡的小方法

唱搖籃曲

哄寶寶睡覺最好的辦法是唱搖籃曲, 搖籃曲不同於其他歌曲, 它是具有催眠特性的典型樂曲, 通常以搖擺節奏的6/8拍寫成。 它曲調平和, 節奏緩慢, 最容易使寶寶安靜下來, 而且很快進入睡眠狀態。

打造睡覺規律

打造規律的睡前習慣, 可以讓孩子們感覺自己能駕馭自己, 即像成人一樣有一個時間表這樣, 寶寶每天睡覺的時候, 只要我們養成這些習慣, 不論哪一種, 都可以獲得最佳效果讓寶寶順利入睡。

提供慰藉物

給寶寶提供慰藉物許多孩子會很自然地對某塊特定的毛毯、某個毛絨玩具或是布娃娃產生依戀的情感, 這些物品都非常適合作為孩子的慰藉物。

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寶寶睡覺不踏實怎麼辦

診斷原因

寶寶出現哭鬧, 不要馬上做出反應, 先看幾分鐘, 看他是不是會停止然後自然入睡, 因為孩子當時的狀態是迷糊的, 可能會再次睡覺。 倘若寶寶一直不停的哭鬧, 父母應該前去安撫, 記住不可以開燈、抱起來、逗他玩或者搖晃, 輕聲的安慰能帶給他安全感, 從而慢慢睡去, 如果去抱她, 只會讓寶寶馬上醒來。 如果一直沒有停止, 首先要排除寶寶是不是生病了, 如果出現盜汗、發熱等情況要到醫院進行診斷。 如果沒有病理反應, 應該檢查寶寶是不是餓了、尿濕了、發燒了等等。

身體不適解決辦法

如果是吃得太飽了, 則可以順時針輕輕撫摸寶寶的肚子, 細語安慰寶寶, 直到她睡著。 如果太熱可以適當的鬆動一下被子,

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喂一點點水給孩子喝。 如果太冷可以適當的給孩子加厚被子, 但是不可乙太重, 或者與父母同睡。 如果上火了, 想要及時降火是不可能的, 只能喂點白水, 之後再弄些清淡的食物。 總而言之, 如果是病理以外的原因造成寶寶身體不適應, “對症下藥”即可。

缺乏安全感解決方法

①給寶寶營造一個較暗且較安靜的睡眠環境, 只有在比較穩定的狀態下才能培養寶寶的入眠意識。 在孩子的兩側放置枕頭, 製造一個與外界隔離的環境, 讓新生兒感到安全氛圍。

②新媽媽與寶寶同睡覺。 和父母睡能很好的增加安全意識, 且寶寶發生什麼情況也便於馬上處理。 哄寶寶入睡的時候可以先側抱著寶寶, 以輕搖的方式增加暈眩感, 讓寶寶自我有個催眠的意識。

③寶寶三個月以前儘量少抱, 尤其是睡覺的時候, 養成哄睡的方式,不然孩子形成了抱睡的習慣後,

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也會出現睡覺不踏實的情形。

睡前太興奮解決方法

如果是睡覺之前玩的太瘋, 或者今天情緒波動很大, 受到了驚嚇而睡覺不安穩, 父母可以輕言細語的在旁安慰, 還有輕輕的拍打孩子, 哄寶寶睡覺, 一般這種睡覺不安穩, 一到兩天便好了。 如果情況嚴重, 則可到醫院檢查, 根據自身情況, 吃一些小兒安神的中藥。

缺少微量元素解決辦法

新生兒缺少微量元素會表現出各種不舒適, 睡覺時的不安穩便是缺鈣。 如果是母乳可以給媽媽補鈣, 以達到給孩子補鈣的效果。 或者常常帶著寶寶外出曬太陽, 切記不可以曬傷孩子, 因為寶寶皮膚是很嬌嫩的。

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