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孕婦臨近自然分娩前注意事項

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臨近分娩准媽媽都會特別的緊張, 這樣對胎兒很不好, 應該保持平常心態迎接寶寶的到來, 分娩的方式分有兩種, 自然分娩剖腹產, 自然分娩是目前最提倡的分娩方式, 已經選好自然分娩的媽媽們下面就來看自然分娩前注意事項!

勤排小便

膨脹的膀胱有礙胎先露下降和子宮收縮。

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應在保證充分的水分攝入前提下, 每2-4小時主動排尿1次。

注意休息, 適當活動

利用宮縮間隙休息、節省體力, 切忌煩躁不安消耗精力。 如果胎膜未破, 可以下床活動, 適當的活動能促進宮縮, 有利於胎頭下降。

思想放鬆, 精神愉快

緊張情緒可以直接影響子宮收縮, 而且會使食欲減退, 引起疲勞、乏力, 影響產程進展。 做深慢、均勻的腹式呼吸大有好處, 即每次宮縮時深吸氣, 同時逐漸鼓高腹部, 呼氣時緩緩下降, 可以減少痛苦。

採取最佳體位

除非是醫生認為有必要, 不要採取特定的體位。 只要能使你感覺減輕陣痛, 就是最佳體位。

補充營養和水分

儘量吃些高熱量的食物, 如粥、牛奶、雞蛋等, 多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔分娩重任。

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