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做個貼心的媽媽,讓寶寶睡一個安穩覺

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2014-08-14 1339
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多睡是寶寶生長發育的必需, 我們要做個貼心的媽媽, 讓寶寶睡一個安穩覺。 寶寶神經系統的發育不健全, 大腦容易疲勞, 所以除了要吃奶或尿布潮濕的時候基本都在睡, 一個安穩覺對寶寶來說非常重要。 現在介紹讓寶寶睡一個安穩覺的幾個妙招, 希望對各位媽媽有所幫助。

合適的“窩”

環境對寶寶的影響很大, 要讓寶寶睡一個安穩覺, 那就要為寶寶布置一個合適的“窩”。 媽媽可以把房間裝點得色彩斑斕、童趣溫馨, 把小床布置成小船、軍艦、大汽車或胖胖熊等, 還可以把寶寶喜歡的小動物、小玩具掛在床的周圍,

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規定睡覺時間

良好的習慣才有良好的睡眠, 要讓寶寶睡一個安穩覺, 就要規定睡覺時間, 睡覺時間越明確, 寶寶就越容易按時去睡覺。 在細節執行上, 應該以實際為主, 不要把“天黑了”當作寶寶上床睡覺的標準, 而在特殊情況下, 比如有客人來, 還是應該要求寶寶按平時時間來休息。

睡前不要做劇烈活動

劇烈活動會影響寶寶入睡, 比如用枕頭打仗或打球等游戲, 所以要讓寶寶睡一個安穩覺, 應該在睡覺前半個小時營造家庭環境、溫馨、舒適的氣氛, 讓寶寶感到寧靜安全, 還可以讓寶寶做一些安靜的活動, 比如讀書、講故事或者聽音樂。

培養寶寶按時睡覺的習慣

要讓寶寶安穩睡覺, 還有一個辦法就是培養寶寶按時睡覺的習慣, 讓寶寶預先知道下一步要做什么。 平時家長可以多給寶寶信號, 對寶寶講清睡覺的具體時間, 比如說“電視劇結束了,

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就應該上床睡覺了”之類的。

科學證明, 對于寶寶的智力和身體發育, 充足合適的睡眠是必不可少的, 這不但要保證睡眠時間的充分, 還要保證睡眠的質量。 希望各位朋友能做個貼心的媽媽, 讓寶寶睡一個安穩覺, 為寶寶打下良好的基礎。

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