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換季頭髮問題多 孕期媽咪頭髮如何護理

冬去春又來,換季時節,氣溫雖然比冬季略有升高,但由於冷空氣活動頻繁,導致氣溫忽冷忽熱、反復無常,所以,孕媽咪要特別注意這段時間裡的身體變化,

做好養生和護理。

懷孕會讓一個女人的身體發生很多變化,比如頭髮,很多孕媽咪會出現孕期開始掉發或頭髮濃密的現象,這無不與孕期激素有關。但日常的疏於打理和呵護,也是孕媽咪出現頭髮問題的原因之一。換季時節頭皮易受到傷害,容易加劇頭皮敏感,導致乾枯、易掉、敏感等問題頻發,當出現這些問題時,你是否及時補救了呢?換季大作戰,辣媽護髮孕期不容忽視。

一、換季時節,孕媽咪易出現的頭髮問題

問題一:以前沒有,現在開始出現頭屑

春季的多風氣候會加速頭皮水分流失,導致頭皮健康受損,進而加速角質層細胞的脫落;不僅如此,乾燥本身也會促使馬拉色菌繁殖,形成讓人困擾的頭屑。

問題二:頭髮總是癢癢的,頭皮也變的很敏感

換季還容易加劇頭皮敏感。這是由於頭髮的阻隔作用,使得頭皮並不需要像其他皮膚部位那般親自抵禦諸如摩擦、紫外線等刺激,加上自身血運豐富,頭皮的溫度波動也相對較小,所以換季時更加容易“感冒”。

問題三:梳理秀髮時,發現落髮很多

由於妊娠期,生活壓力、環境污染、季節變換等原因,脫髮現象較為嚴重。我們需要在抑制脫髮的同時加速秀髮的生長,同時幫助秀髮減壓,改善脫髮。

二、冬春換季 ,孕期護髮建議(一)

針對冬春換季的氣候特點,辣媽孕期頭髮護理建議如下:

首先,洗頭要溫和。在洗髮過程中一定要溫和,避免用指甲抓撓頭皮,以免頭皮產生細小的傷口。

其次,保證孕期情緒穩定,不要讓頭皮經常處在緊張狀態,造成精神性脫髮。

最後,在選擇洗護髮產品時要以溫和、保濕為主,准媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗髮水,懷孕前用什麼品牌的洗髮水,如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變,最好繼續延用。

有些准媽媽在懷孕時頭髮可能會變得又幹又脆,那是因為頭髮缺乏蛋白質,如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素,情況將得以改善。

1、最佳洗頭方式

研究證明,最佳的洗頭方式如下:洗髮水溫36.5-37.0℃,洗髮水用量3-6ml,泡沫至少要在頭髮上停留28秒以上,揉搓超過20次,清水洗頭髮時間至少持續22秒,並重複一次,確保從發根到發梢都沒有洗髮水殘留;用幹毛巾擦乾頭髮上的水分,

讓它自然風乾(避免臨睡前洗頭),不用電吹風。

2、孕期洗頭姿勢

短髮的孕媽咪:頭髮比較好洗,可坐在高度適宜,可讓膝蓋彎成90度的椅子上,頭往前傾,慢慢地清洗。

長髮的孕媽咪:最好坐在有靠背的椅子上,請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩,乾脆將頭髮剪短,比較清爽好洗,等生完之後再留長好了。

三、冬春換季 ,孕期護髮建議(二)

頭皮按摩,這是換季護髮的重點,對於孕媽咪來說,按摩頭皮不僅護髮,還有利於緩解孕期緊張情緒,身體放鬆。如果讓准爸爸幫忙,還能增進夫妻感情哦!

頭部按摩能夠促進頭皮血液迴圈,使頭皮得到放鬆,人也會跟著變得平靜、精神。所以建議每晚睡覺前,

准爸爸用手指幫助孕媽咪輕輕按摩頭部,護髮的同時也能放鬆身體。

1、十指合攏,指尖先輕按在太陽穴上,以順時針方向打圈6次,以逆時針方向打圈10次。

2、將雙手並放在額頭上,以指腹從眉心中線開始按壓。從額頭中線開始,至頭頂中線。

3、雙手指腹,從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓,一直到達太陽穴為止。重複10次。

4、雙手蓋住兩耳,手指放在腦後,左右兩手的手指要儘量靠攏,接著用四指輕輕彈打後腦勺,心裡默數49下。

5、手指插入頭髮,用力將手掌緊閉握拳,輕拉頭髮。持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。

6、十指微屈做徒手梳頭的動作。雙手由前額髮際將頭髮梳往腦後,這個動作至少做20次。

腫麼樣?有木有覺得這是一件非常好的事情,

既能護髮又能讓老公服務自己,想想都嗨森。想要一頭秀髮不會因為懷孕就流失的孕媽咪,趕緊行動起來吧!

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