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寶寶輔食 寶寶輔食補充維生素食譜做法

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兒童正常發育必不可缺的營養就是維生素, 維生素不能本身產生能量, 但是維生素卻會以多種酶或者輔酶的方式直接參與到人體的新陳代謝功能和生化反應中去。

因此寶媽們一定要重視孩子維生素的攝取, 首先是要讓孩子營養均衡, 避免孩子偏食挑食的壞習慣,

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儘量從多樣化的飲食中去攝取多種維生素來保證身體機能的正常運行, 保證生長發育的健康有序進行。

番茄鳳梨汁的做法

所需食材:2個番茄, 2片鳳梨(鳳梨)、200cc涼白開。

1、首先將番茄清洗乾淨後去蒂, 然後將番茄切成塊狀備用。

2、將鳳梨削乾淨後切成小片狀備用。

3、把鳳梨片和番茄片都同時放入到攪拌機中, 倒入準備好的200cc涼白開。

4、把番茄和鳳梨一起攪拌成質後用篩網過濾到杯中即可給孩子飲用了哦。

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