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秋天准媽媽們必知的3個孕婦的注意事項

在秋高氣爽的季節裡懷上寶寶是最幸福的事情,秋季沒有了夏天的悶熱,准媽媽們能擁有高品質的睡眠,秋季蔬菜、瓜果豐富,

所以營養和維生素完全跟得上。但是准媽媽可千萬別就此大意,秋季天氣的不斷變化,一不留神,就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。

“秋孕”要“三防”:對身懷六甲的准媽媽來說,秋天是比較舒的,據專家介紹,一定得做好“三防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。

一:預防腹瀉

預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多,但如果不注意食品衛生,抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子很可能刺激孕婦宮縮甚至導致早產。因此,孕婦秋天一定要注意飲食衛生,吃新鮮瓜果一定要洗淨。

二:防便秘

其次,孕婦第二個要注意的是便秘。秋天氣候乾燥,孕婦如不注意飲食調理,就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量,別一味追求貼秋膘,要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。另外,多喝水、養成定時排便習慣,這樣養成良好的生活習慣,對孕期身體和寶寶的成長都有很大的好處。

三:防呼吸道疾病

最後,秋天天氣轉涼,孕婦更容易感冒、患上呼吸道疾病。專家說,感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。一般來講,孕婦用藥應當謹慎,原則上是能不用就不用,千萬不要濫用抗生素,即便服用中藥,最好也要接受醫生指導,不要自己買藥服用。因為大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體內,其中一部分可對胎兒造成損害,

有致畸作用。此外需要特別注意的是,妊娠早期感冒發燒可影響胎兒中樞神經系統發育,甚至導致胎兒畸形。感冒重在預防,孕婦要加強營養、適度活動,保持良好心情,以增強機體免疫力。室內要經常通風換氣,經常用醋薰蒸房間;孕婦最好不要長時間待在人多的場合,以免交叉感染。
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