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乳房悄悄話

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懷孕後, 腹部隆起是身體最大的變化。 關於肚形、大小……身邊的人總會給予足夠的關注。

無論是專業的關心, 還是好奇的八卦, 終究客觀上起到了答疑解惑、讓你安心的作用。 可是, 你會發現, 身體的變化絕非腹部隆起那麼簡單。 那些身體私密的變化, 沒有人主動向你提起, 你也羞於對外人道。 沒關係, Mi很願意和你悄悄聊一聊, 懷孕後乳☆禁☆房的那點事兒, 幫你讓隱忍的小焦慮煙消雲散。

孕早期的煩惱

偷偷問:我的乳暈怎麼變成了難看的黑色?乳暈上的小疙瘩怎麼越來越明顯?悄悄答:懷孕後, 由於胎盤會分泌大量的雌激素及黃體素, 它們會刺激乳腺內的腺管及腺泡發育, 造成准媽媽的乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭逐漸持續變大, 乳暈也會變大、顏色變深。 乳暈上的小疙瘩(醫學上稱作“蒙哥馬利結節”)突起,

這是懷孕帶來的正常身體變化, 不用擔心。 偷偷問:乳☆禁☆房最近總是很脹, 有時還會針刺一樣的疼, 這些也是懷孕導致的嗎?聽說, 過了孕早期, 這些症狀就會自行緩解, 是真的嗎?悄悄答:隨著懷孕後乳☆禁☆房不斷增大, 周邊的毛細血管會出現一定程度的靜脈曲張, 導致皮膚拉緊, 從而出現針刺樣的疼痛, 甚至發癢, 是正常的孕期身體變化。 有些媽媽會覺得孕早期乳☆禁☆房不適最明顯, 之後慢慢緩解。 事實上, 這是准媽媽的一種錯覺, 孕期乳☆禁☆房增大是一個循序漸進的持續過程。 即使到了孕中期、孕晚期, 因為乳☆禁☆房增大而帶來的不適, 也依然存在, 只是由於准媽媽自身逐漸適應了身體的這種變化, 不再像孕早期那麼敏感。

孕中期的煩惱

偷偷問:朋友告訴我從孕中期開始就要給乳☆禁☆房塗一些妊娠霜, 預防妊娠紋出現。 可我總擔心妊娠霜是化學製劑, 直接塗在乳☆禁☆房上會不會對未來哺乳有負面影響?有沒有更天然的方法預防妊娠紋?悄悄答:從醫學角度, 尚沒有足夠資料說明, 妊娠霜有預防妊娠紋的效果。 而且市面上妊娠霜種類繁多, 不同品牌、不同廠家的產品也千差萬別, 很難對效果和品質做出一個統一的評估。

何況, 是否會出現妊娠紋, 同媽媽的個人體質有很大關係, 有些人即使不使用妊娠霜, 也不會長妊娠紋。 當然用一些天然保護霜也無不可。 妊娠霜滲入乳☆禁☆房, 影響哺乳的擔心不太必要, 或者准媽媽可以選擇天然的植物油, 比如橄欖油按摩乳☆禁☆房, 起到對皮膚的滋養作用。 另外, 穿著合適尺碼、承托力好的棉質內衣, 對乳☆禁☆房有一定的保護作用。
偷偷問:最近總是背疼, 找了很多原因都不能緩解, 後來無意中換了一個承托力比較好的胸罩, 背疼竟然好多了, 難道乳☆禁☆房增大也會導致背疼嗎?悄悄答:孕期背痛是很多准媽媽都會遇到的問題, 導致背痛的原因應該是多方面的, 是孕期整個機體改變造成的。 隨著腹部增大,
會導致准媽媽脊椎受力改變, 從而出現背部不適。 建議准媽媽保持正確的坐姿和站姿, 同一個姿勢不要保持太長時間, 經常變換體位, 做一些舒緩的運動, 都對預防背痛有很好的幫助。 當然, 如果媽媽乳☆禁☆房增大顯著, 下墜感很強, 會導致不自覺地含胸, 也確實可能導致背痛的發生。 一款承托力強, 大小適宜的內衣可以幫助准媽媽調整到挺胸的狀態, 背痛自然也就能夠得到緩解。 偷偷問:都說懷孕後乳☆禁☆房會變大, 我的乳☆禁☆房怎麼沒有一點變大的跡象呢?像我這樣胸很平的人, 會不會影響哺乳?奶水會不會很少呢?悄悄答:奶水分泌的多少與乳☆禁☆房大小沒有對應關係。 影響哺乳最主要的因素是產後寶寶的早吸吮和有效吸吮,
按需哺乳, 母嬰同室。 國際母乳會建議每24 小時吸吮8 ~ 12 次以上可促進乳汁分泌。 孕期乳☆禁☆房增重一般會是自身乳☆禁☆房重量的2 ~ 3 倍, 因此, 本身乳☆禁☆房重量較重的准媽媽, 乳☆禁☆房增重也會更明顯。 如果本身乳☆禁☆房比較小, 增重也會相應較少, 准媽媽自身感覺乳☆禁☆房增大就不那麼明顯了。

孕晚期的煩惱

偷偷問:洗澡時忽然發現, 乳☆禁☆頭有乳汁滲出, 寶寶還沒出生, 就有乳汁分泌嗎?悄悄答:懷孕中後期, 有些准媽媽已開始分泌些微的乳汁,這是正常的生理反應,這些乳汁從孕16 周左右即可產生,只要不是過分異常的乳汁分泌現象,都無須過度擔心。如發現乳汁異常分泌,最好及時看醫生。有的准媽媽孕期泌乳量少,也可能在產後寶寶吸吮時才能看到乳汁。這和每個人不同的體質、乳腺發育情況、激素分泌等有一定關係,個體差異很大。偷偷問:我有輕微的乳☆禁☆頭內陷,我看有些書上說,孕晚期用吸奶器反復吸乳☆禁☆頭,就能糾正。可也有些書上說,孕晚期不要刺激乳☆禁☆房,以免發生早產。我到底該怎麼做?悄悄答:吸奶器確實可以起到矯正的作用,但是專用的乳☆禁☆頭矯正器或直接用手指輕輕牽拉是更理想的選擇。相較而言,吸奶器對乳☆禁☆頭的刺激過於頻繁,存在引起子宮收縮的風險,甚至引發早產。因此,無論採取何種方式牽拉乳☆禁☆頭,力度一定要適中,刺激不要太頻繁,不建議在孕早期進行。牽引過程中,如果出現腹部疼痛等不適,一定要馬上停止。偷偷問:閨蜜哺乳期遭遇乳☆禁☆頭皸裂,苦不堪言,看得我心驚膽戰。我上網查了查,有些媽媽支招說,孕晚期用粗糙毛巾摩擦乳☆禁☆頭,能讓乳☆禁☆頭承受力增強,預防哺乳時出現乳☆禁☆頭皸裂,真的是這樣嗎?有沒有其他方法可以預防?悄悄答:導致乳☆禁☆頭皸裂的最主要原因是寶寶在吃奶時含接不當。正確的含接方法是將乳☆禁☆頭和大部分乳暈含入寶寶的嘴裡,如果寶寶只是叼著乳☆禁☆頭而不含住乳暈的話,就很容易在吃奶時導致媽媽乳☆禁☆頭皸裂和乳☆禁☆頭痛。當然,媽媽加強對乳☆禁☆頭的保養,從孕期開始就用羊毛脂的乳☆禁☆頭保護霜或植物油塗抹乳☆禁☆頭,增加乳☆禁☆頭彈性,或用粗糙毛巾摩擦乳☆禁☆頭增強乳☆禁☆頭承受力,是能起到輔助作用的。

你知道“噴乳反射”嗎?

腦垂體分泌的催產素,在分娩的時候能夠促進子宮收縮。之後,在哺乳期間,能夠刺激乳腺氣泡上的細小肌肉收縮,從而將乳腺製造出的奶水擠壓,噴入輸送管。這就是我們通常說的噴乳反射。與此同時,腦垂體發出了一個新的信號給乳腺的細胞,乳腺細胞接受並回饋給腦垂體,消耗了多少奶水,還需要生產出多少奶水。出現噴乳反射的時候,奶水被從奶囊中擠壓出來。在乳☆禁☆頭和乳暈下那部分寬的輸乳管是乳竇,當寶寶含住乳☆禁☆頭開始吸吮,他的牙齦擠壓的其實是乳竇,這樣奶水才能夠從乳☆禁☆頭的輸乳管流出。

文章選自《我和寶寶》雜誌2013年8月第22期

有些准媽媽已開始分泌些微的乳汁,這是正常的生理反應,這些乳汁從孕16 周左右即可產生,只要不是過分異常的乳汁分泌現象,都無須過度擔心。如發現乳汁異常分泌,最好及時看醫生。有的准媽媽孕期泌乳量少,也可能在產後寶寶吸吮時才能看到乳汁。這和每個人不同的體質、乳腺發育情況、激素分泌等有一定關係,個體差異很大。偷偷問:我有輕微的乳☆禁☆頭內陷,我看有些書上說,孕晚期用吸奶器反復吸乳☆禁☆頭,就能糾正。可也有些書上說,孕晚期不要刺激乳☆禁☆房,以免發生早產。我到底該怎麼做?悄悄答:吸奶器確實可以起到矯正的作用,但是專用的乳☆禁☆頭矯正器或直接用手指輕輕牽拉是更理想的選擇。相較而言,吸奶器對乳☆禁☆頭的刺激過於頻繁,存在引起子宮收縮的風險,甚至引發早產。因此,無論採取何種方式牽拉乳☆禁☆頭,力度一定要適中,刺激不要太頻繁,不建議在孕早期進行。牽引過程中,如果出現腹部疼痛等不適,一定要馬上停止。偷偷問:閨蜜哺乳期遭遇乳☆禁☆頭皸裂,苦不堪言,看得我心驚膽戰。我上網查了查,有些媽媽支招說,孕晚期用粗糙毛巾摩擦乳☆禁☆頭,能讓乳☆禁☆頭承受力增強,預防哺乳時出現乳☆禁☆頭皸裂,真的是這樣嗎?有沒有其他方法可以預防?悄悄答:導致乳☆禁☆頭皸裂的最主要原因是寶寶在吃奶時含接不當。正確的含接方法是將乳☆禁☆頭和大部分乳暈含入寶寶的嘴裡,如果寶寶只是叼著乳☆禁☆頭而不含住乳暈的話,就很容易在吃奶時導致媽媽乳☆禁☆頭皸裂和乳☆禁☆頭痛。當然,媽媽加強對乳☆禁☆頭的保養,從孕期開始就用羊毛脂的乳☆禁☆頭保護霜或植物油塗抹乳☆禁☆頭,增加乳☆禁☆頭彈性,或用粗糙毛巾摩擦乳☆禁☆頭增強乳☆禁☆頭承受力,是能起到輔助作用的。

你知道“噴乳反射”嗎?

腦垂體分泌的催產素,在分娩的時候能夠促進子宮收縮。之後,在哺乳期間,能夠刺激乳腺氣泡上的細小肌肉收縮,從而將乳腺製造出的奶水擠壓,噴入輸送管。這就是我們通常說的噴乳反射。與此同時,腦垂體發出了一個新的信號給乳腺的細胞,乳腺細胞接受並回饋給腦垂體,消耗了多少奶水,還需要生產出多少奶水。出現噴乳反射的時候,奶水被從奶囊中擠壓出來。在乳☆禁☆頭和乳暈下那部分寬的輸乳管是乳竇,當寶寶含住乳☆禁☆頭開始吸吮,他的牙齦擠壓的其實是乳竇,這樣奶水才能夠從乳☆禁☆頭的輸乳管流出。

文章選自《我和寶寶》雜誌2013年8月第22期

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