首頁 搜索 分類

孕婦知道:懷孕早期需要注意的事項

您當前的位置:首頁
赞助商链接

懷孕早期該注意哪些事項?一起來看看吧!切記別一懷上就大補特補, 是很容易虛不受補的情況哦!而且寶寶也吸收不了, 反而自己是為懷孕後增肥。

孕早期反應與營養需要

孕媽媽在懷孕早期, 也就是第一周到十二周之間, 孕媽媽身體會出現很多不適,

赞助商链接
比如說食欲減退, 常常感覺到疲乏無力等, 這些都是正常現象哦, 是不需要大補的。

而對於補充營養的這一方面, 只需要攝入足夠的食物保證胎兒生長就行了, 吃營養的食物都要均衡攝入, 懷孕的時候不要吃太多過於油膩的食物, 會影響到後面的食欲, 還會導致消化不良。

孕早期需要充足的睡眠

剛剛懷孕的時候, 孕媽媽要保證充足的睡眠, 除了能讓機體充分休息, 增加體力外, 還能消除疲勞感覺。 最重要的是睡眠能減少不良情緒的發生。 而且因為懷孕所以導致孕媽媽身體各方面機能都有所變化,

赞助商链接
容易感覺到疲憊, 睡覺比平時要多出很多倍。
推薦給朋友吧!
搜索