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春季孕期咳嗽怎麼辦 推薦孕婦專用食療偏方

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一、白蘿蔔

用白蘿蔔熬湯喝, 又止咳的作用, 或者做白蘿蔔飴。 就是將白蘿蔔切成小丁狀, 然後放進乾淨的容器中, 並加上蜂蜜密封, 浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合, 放入冰箱保存, 每次舀出少許加溫開水飲用, 止咳效果非常好。 若臨時要喝, 沒時間浸漬,

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可將白蘿蔔磨碎, 加1/3量的蜂蜜拌勻, 再加溫水飲用。  白蘿蔔味甘性涼, 有“除疾潤肺”的食療功效, 對熱咳、痰濕咳都有幫助。

二、雪梨

很多人都說雪梨屬涼性, 孕婦不宜常吃, 其實雪梨經過蒸煮後沒有那麼涼了, 完全可以放心食用。 銀耳雪梨湯就又很不錯的止咳效果。 準備好適量的50g銀耳、1個雪梨、4g冰糖, 首先把泡好的銀耳放入鍋中開大火煮沸, 然後開小火再煮20分鐘, 煮好後放入冰糖、雪梨, 又煮20分鐘, 關火後燜上10分鐘, 待溫後食用。

三、 柑橘類水果

柑橘類水果中含有豐富的純天然維生素C, 不僅能增強身體抵抗力, 還能對付感冒咳嗽, 而且對身體沒有傷害。 尤其是橘子和檸檬對熱咳、痰濕咳很有幫助。 在橘子底部中心用筷子戳個洞, 塞上少量的鹽, 用鋁鉑紙包好之後放入鍋中蒸煮, 20分鐘後取出將橘子皮剝掉趁熱吃。 或者將橘皮曬乾, 用來泡茶喝, 檸檬片泡水喝效果都不錯。

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