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春季孕期咳嗽怎麼辦 推薦孕婦專用食療偏方

一、白蘿蔔

用白蘿蔔熬湯喝,又止咳的作用,或者做白蘿蔔飴。就是將白蘿蔔切成小丁狀,然後放進乾淨的容器中,並加上蜂蜜密封,

浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合,放入冰箱保存,每次舀出少許加溫開水飲用,止咳效果非常好。若臨時要喝,沒時間浸漬,可將白蘿蔔磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫水飲用。 白蘿蔔味甘性涼,有“除疾潤肺”的食療功效,對熱咳、痰濕咳都有幫助。

二、雪梨

很多人都說雪梨屬涼性,孕婦不宜常吃,其實雪梨經過蒸煮後沒有那麼涼了,完全可以放心食用。銀耳雪梨湯就又很不錯的止咳效果。準備好適量的50g銀耳、1個雪梨、4g冰糖,首先把泡好的銀耳放入鍋中開大火煮沸,然後開小火再煮20分鐘,煮好後放入冰糖、雪梨,又煮20分鐘,關火後燜上10分鐘,待溫後食用。

三、 柑橘類水果

柑橘類水果中含有豐富的純天然維生素C,不僅能增強身體抵抗力,

還能對付感冒咳嗽,而且對身體沒有傷害。尤其是橘子和檸檬對熱咳、痰濕咳很有幫助。在橘子底部中心用筷子戳個洞,塞上少量的鹽,用鋁鉑紙包好之後放入鍋中蒸煮,20分鐘後取出將橘子皮剝掉趁熱吃。或者將橘皮曬乾,用來泡茶喝,檸檬片泡水喝效果都不錯。

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