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影響孩子健康的早餐 好媽媽不可不看

給予孩子要最好的照顧,不恰當的早餐飲食習慣會損傷寶寶的健康,帶走寶寶的快樂。所以好媽媽們要認清有幾種早餐是千萬要少給孩子吃的,一起來看看吧!

回味早餐:剩飯剩菜

不少家庭媽媽為了節省時間會一次性做多些食物,然後第二天給孩子和家人做炒飯,認為熱一熱飯還是能吃的。但是這樣的早餐既不營養,也不豐富,隔夜飯會產生亞硝酸鹽(一種致癌物質),食用有會對人體產生慢性傷害。

速食早餐:漢堡之類

現在越來越多的人崇拜西方早餐,很多媽媽也喜歡給寶寶吃這些東西,現在還有很多漢堡套餐,比如說咖啡配漢堡,牛奶配漢堡。但是這些東西雖然好吃,卻不利於健康。熱量的不平衡會導致小孩子小小年紀就不正常的發胖。

運動型早餐:邊走邊吃

現在很多媽媽為了讓孩子及時上幼稚園,而在路上買早餐給孩子養成邊走邊吃的習慣。其實這樣吃法對孩子的胃非常的不好,不利於消化和吸收,所以儘量不要在上班路上吃早餐,以免損害健康。

零食型早餐:餅乾之類

有些孩子不喜歡吃包子饅頭之類的東西,父母過分溺愛,甘願妥協買一些零食當作寶寶的早餐。其實這樣只是適得其反,

孩子會越來越不喜歡吃正餐,覺得反正父母會給買零食,最後連中飯晚飯都會變成零食。
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