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影響孩子健康的早餐 好媽媽不可不看

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給予孩子要最好的照顧, 不恰當的早餐飲食習慣會損傷寶寶的健康, 帶走寶寶的快樂。 所以好媽媽們要認清有幾種早餐是千萬要少給孩子吃的, 一起來看看吧!

回味早餐:剩飯剩菜

不少家庭媽媽為了節省時間會一次性做多些食物, 然後第二天給孩子和家人做炒飯,

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認為熱一熱飯還是能吃的。 但是這樣的早餐既不營養, 也不豐富, 隔夜飯會產生亞硝酸鹽(一種致癌物質), 食用有會對人體產生慢性傷害。

速食早餐:漢堡之類

現在越來越多的人崇拜西方早餐, 很多媽媽也喜歡給寶寶吃這些東西, 現在還有很多漢堡套餐, 比如說咖啡配漢堡, 牛奶配漢堡。 但是這些東西雖然好吃, 卻不利於健康。 熱量的不平衡會導致小孩子小小年紀就不正常的發胖。

運動型早餐:邊走邊吃

現在很多媽媽為了讓孩子及時上幼稚園, 而在路上買早餐給孩子養成邊走邊吃的習慣。

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其實這樣吃法對孩子的胃非常的不好, 不利於消化和吸收, 所以儘量不要在上班路上吃早餐, 以免損害健康。

零食型早餐:餅乾之類

有些孩子不喜歡吃包子饅頭之類的東西, 父母過分溺愛, 甘願妥協買一些零食當作寶寶的早餐。 其實這樣只是適得其反, 孩子會越來越不喜歡吃正餐, 覺得反正父母會給買零食, 最後連中飯晚飯都會變成零食。

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