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媽媽育兒新寶典 讓寶寶健康過冬季

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穿衣理念大逆轉

舊:多穿衣最重要

媽媽們冬季最擔心的寶寶們的穿衣問題, 隨著季節的變化不斷地給寶寶增加衣服。 有些媽媽做過了頭,

把寶寶包得太嚴實, 密不透風, 更有甚者包被子, 這樣更加阻礙寶寶的生長, 使他呼吸不順暢。 穿的太多讓寶寶出汗, 反而容易感冒。

新:穿衣重保暖

十月懷胎, 寶寶在媽媽的子宮中, 自由自在的生長, 不受約束;出生後, 沒有母體的守護, 寶寶的四肢需要更大的空間伸展, 這時就不要干擾到小孩的正常發育能力。 衣服適宜溫度添加, 帽子和鞋子要寬鬆一些, 保暖一些, 這樣血液迴圈才會比較好。 內衣一定要是棉質、親膚, 小孩皮膚嬌嫩, 應該細心挑選貼身衣服, 讓寶寶保暖又舒適。 但也不能穿的太少, 要記得防風、防寒。

戶外活動不能少

舊:室內最安全

許多媽媽認為, 室內是最溫暖、安全的地方, 冬天主張“閉藏”, 寶寶才不會感冒生病。 媽媽們忽視了寶寶的自身抵抗力, 減弱了寶寶對外界的免疫力。 室內要勤換空氣, 呼吸新的空氣, 這樣才更有利於寶寶的健康。

新:多去戶外

冬天如果不常開窗通風, 屋裡的空氣就很渾濁不清新, 含氧量較少, 所以要有一定的戶外活動。

氣候的變化暫時會影響寶寶對外界的適應力, 但只要你適時、濕度的調節, 多讓寶寶走出家門, 親近自然, 區接受外界的冷空氣, 才能較快的適應。 多帶寶寶去戶外玩耍, 增加互動, 多曬曬太陽, 感受大自然。

學會合理進補

舊:盲目進補

很多長輩會喜歡給小孩買各個反面的滋補品,

不弄清小孩缺什麼, 只是一味的進補, 這樣是不對的, 會造成孩子營養過剩。 但是對與某些方面虛弱的孩子服用滋補品, 確實是可以起到增強體質的作用, 但是要對症下藥, 補品不能亂吃、多吃。 盲目的進補可能會造成發育較早, 過早長鬍子、長乳☆禁☆房。 在春節期間小兒多吃甜食、葷食, 舌苔厚膩, 這時就要多吃易消化的食物。 食品。

新:進補適量

冬季裡應多給寶寶吃一些高熱量和富含維生素的食物, 睡前喝杯牛奶, 食用鈣片, 保證寶寶吸收更多的蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質, 促進生長, 增強對冷空氣刺激的適應能力。 另外, 冬季應預防甲肝的流行, 除注意個人衛生外, 不在外面吃東西, 可增加菌藻類食物的攝入,

如香菇、猴頭菇、銀耳及水產品, 這些食物可以增加兒童抵抗力與免疫力, 使身體全面素質的提高, 度過快樂冬季!
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