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媽媽育兒新寶典 讓寶寶健康過冬季

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穿衣理念大逆轉

舊:多穿衣最重要

媽媽們冬季最擔心的寶寶們的穿衣問題,隨著季節的變化不斷地給寶寶增加衣服。有些媽媽做過了頭,把寶寶包得太嚴實,密不透風,更有甚者包被子,這樣更加阻礙寶寶的生長,使他呼吸不順暢。穿的太多讓寶寶出汗,反而容易感冒。

新:穿衣重保暖

十月懷胎,寶寶在媽媽的子宮中,自由自在的生長,不受約束;出生後,沒有母體的守護,寶寶的四肢需要更大的空間伸展,這時就不要干擾到小孩的正常發育能力。衣服適宜溫度添加,帽子和鞋子要寬鬆一些,保暖一些,這樣血液迴圈才會比較好。內衣一定要是棉質、親膚,小孩皮膚嬌嫩,應該細心挑選貼身衣服,讓寶寶保暖又舒適。但也不能穿的太少,要記得防風、防寒。

戶外活動不能少

舊:室內最安全

許多媽媽認為,室內是最溫暖、安全的地方,冬天主張“閉藏”,寶寶才不會感冒生病。媽媽們忽視了寶寶的自身抵抗力,減弱了寶寶對外界的免疫力。 室內要勤換空氣,呼吸新的空氣,這樣才更有利於寶寶的健康。

新:多去戶外

冬天如果不常開窗通風,屋裡的空氣就很渾濁不清新,含氧量較少,所以要有一定的戶外活動。氣候的變化暫時會影響寶寶對外界的適應力,但只要你適時、濕度的調節,多讓寶寶走出家門,親近自然,區接受外界的冷空氣,才能較快的適應。多帶寶寶去戶外玩耍,增加互動,多曬曬太陽,感受大自然。

學會合理進補

舊:盲目進補

很多長輩會喜歡給小孩買各個反面的滋補品,不弄清小孩缺什麼,只是一味的進補,這樣是不對的,會造成孩子營養過剩。但是對與某些方面虛弱的孩子服用滋補品,確實是可以起到增強體質的作用,但是要對症下藥,補品不能亂吃、多吃。盲目的進補可能會造成發育較早,過早長鬍子、長乳房。在春節期間小兒多吃甜食、葷食,舌苔厚膩,這時就要多吃易消化的食物。食品。

新:進補適量

冬季裡應多給寶寶吃一些高熱量和富含維生素的食物,睡前喝杯牛奶,食用鈣片,保證寶寶吸收更多的蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質,促進生長,增強對冷空氣刺激的適應能力。另外,冬季應預防甲肝的流行,除注意個人衛生外,不在外面吃東西,可增加菌藻類食物的攝入,如香菇、猴頭菇、銀耳及水產品,這些食物可以增加兒童抵抗力與免疫力,使身體全面素質的提高,度過快樂冬季!

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