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夏天適合寶寶喝的果汁有哪些 新鮮果蔬營養豐富

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果汁中營養豐富, 很容易被寶寶所接收然後轉化為人體所需。 特別是媽媽們親手做的果蔬汁, 營養又衛生, 在外面買的果蔬汁含有不同程度的人工色素或防腐劑,

不利於小兒健康。 所以媽媽們為了孩子的健康自己動手吧!

蘋果汁

蘋果是水果中含維生素成分最多的, 多喝蘋果汁可以使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。 蘋果汁適合任何體質的寶寶, 如果寶寶腸胃寒的話, 就可以做熟蘋果泥給寶寶吃, 預防寶寶缺鋅, 補鋅。

奇異果汁

奇異果富含維生素, 寶寶多喝可以提高寶寶的機體免疫力, 讓寶寶少生病, 健康成長, 多吃奇異果可以預防鉛含量過高。

火龍果汁

火龍果除了含有豐富的維生素外, 還可以促進腸胃蠕動, 有助於清除寶寶體內有害物質, 改善寶寶的新陳代謝, 防止寶寶便秘。 如果寶寶不願意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。

鮮橙汁

鮮橙含豐富的維生素C和胡蘿蔔素, 在寶寶睡午覺醒來之後, 這個時候給寶寶喝上一杯鮮榨橙汁, 不僅可以開胃同時又營養解饞。

TIPS:媽媽們要注意的是, 給寶寶榨汁的水果不能是冰過的, 因為冰水果會刺激寶寶的腸胃, 也會影響寶寶的呼吸系統。

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