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寶寶吃奶粉上火怎麼辦 秋季寶寶去火食譜

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媽媽們都知道寶寶喝奶粉最容易上火, 有的新媽媽們就會喂寶寶吃苦澀的下火藥, 這是寶寶最不喜歡的, 其實可以通過食療的方式來為寶寶去火, 下面就為大家分享, 媽媽們一定要學會哦!

西瓜皮粥

素材:西瓜皮30g、大米30g

做法:

1、將西瓜皮洗淨, 去掉外皮,

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切成丁;大米淘洗乾淨, 浸泡30分鐘。

2、大米、西瓜皮丁入鍋, 加適量水, 大火煮開後, 轉成小火煮成粥即可。

TIPS:西瓜皮的營養價值很高, 有利尿消腫、清熱解暑的功效。 西瓜皮原本性涼, 不易讓腸胃嬌弱的寶寶直接飲用生西瓜皮汁, 煮好以後的西瓜皮粥性溫, 適合寶寶飲用且能達到降火的目的。

蘿蔔梨汁

素材:梨1個、蘿蔔半個

做法:

1、蘿蔔洗淨, 切成絲;梨洗淨, 去皮, 切成薄片。

2、將蘿蔔絲倒入鍋中燒沸, 用小火燒煮10分鐘, 加入梨片再煮5分鐘。

3、湯汁冷卻後, 過濾汁液, 去掉蘿蔔絲和梨片。

TIPS:蘿蔔含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、磷、碳水化合物, 還含有膽鹼、澱粉酶等營養素。 梨寒性, 具有清熱鎮痛的功效。 二者一起煮成湯, 對上火的寶寶有良好的降火作用。

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