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剖腹產後注意事項 孕媽必學的復原要點

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孕婦在選擇分娩的大部分剖腹產, 雖然疼痛很少, 但在復原方面卻要花上更多的時間, 下面親子達人分享剖腹產後的注意事項, 孕媽們必學的要點幫助快速恢復身體機能。

進食流食

在剖腹產後的4-6個小時之後, 孕婦開始慢慢有了意識, 這時進食的一些食物可以選擇一些米湯、麵湯等流食,

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之後慢慢向雞蛋羹這類半流質過渡, 普通食物可以在術後的第三天, 同時營養也是非常需要的。

補鐵食物

除了在食物上需要補充營養之外, 一些補血的食物也要補充, 特別是補鐵的營養品也要記得讓孕婦服用, 因為剖腹的過程中, 會流失一些血液, 這時補充一些鐵質的食物, 能幫助生成血紅蛋白, 防止貧血。

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適當運動

為了讓孕婦儘快恢復體力, 運動也可以適當有一些, 未拆線時候可以適當選擇一些下床走走的運動, 慢慢的床上進行四肢活動, 讓身體不會變得僵硬。 在拆線之後, 開始循序漸進的一些產後健身運動能幫助快速恢復身材。

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