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剖腹產後注意事項 孕媽必學的復原要點

孕婦在選擇分娩的大部分剖腹產,雖然疼痛很少,但在復原方面卻要花上更多的時間,下面親子達人分享剖腹產後的注意事項,孕媽們必學的要點幫助快速恢復身體機能。

進食流食

在剖腹產後的4-6個小時之後,孕婦開始慢慢有了意識,這時進食的一些食物可以選擇一些米湯、麵湯等流食,之後慢慢向雞蛋羹這類半流質過渡,普通食物可以在術後的第三天,同時營養也是非常需要的。

補鐵食物

除了在食物上需要補充營養之外,一些補血的食物也要補充,特別是補鐵的營養品也要記得讓孕婦服用,因為剖腹的過程中,會流失一些血液,這時補充一些鐵質的食物,能幫助生成血紅蛋白,防止貧血。

適當運動

為了讓孕婦儘快恢復體力,

運動也可以適當有一些,未拆線時候可以適當選擇一些下床走走的運動,慢慢的床上進行四肢活動,讓身體不會變得僵硬。在拆線之後,開始循序漸進的一些產後健身運動能幫助快速恢復身材。
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