春季注意防病
春季流感等呼吸道感染病毒多發，產婦處於虛弱的狀態，是感染病毒的高危人群。預防感染非常重要。產婦要注意個人衛生，
合理飲食
產後飲食調養也尤其重要，應當避免寒氣重，
產後運動
產婦進行分娩後，皮膚受到拉扯，肌肉鬆弛，產生各種細紋。在孕後兩周之後根據情況可以進行一些簡單的仰臥起坐，收縮腹肌，縮肛的運動，來以促進機體恢復，減少腹部及臀部多餘的脂肪。一個半月後可根據身體恢復情況選擇瑜伽，體操，慢跑的運動來恢復骨盆韌帶排列， 收縮肌肉，加速腸道蠕動，消腫廋身，恢復魔鬼身材！
春季產婦如何調養 產後恢復魔鬼身材3大重點
2016-02-24
26
相關用戶問答
-
【懷孕前】
冬季產婦如何保暖
6答案 -
【流產和不孕】
流產後如何調養最好啊？
5答案 -
【產褥期保健】
產後血虛者如何調養啊？
2答案 -
【產褥期保健】
產婦如何學會自我調節，減少產後抑鬱發生啊？
1答案 -
【1-3歲】
生完孩子後，如何做產後恢復？
4答案
-
產後恢復師一月多少錢 不同地區價格不同
-
產後女性月經不規律如何調理呢
-
保鮮膜產後瘦身行不行啊？
-
如何預防脫髮 預防脫髮的方法
-
產後脫髮吃什麼可以補回來 收好這篇文章
-
產後不節食減掉13公斤！網紅媽媽產後瘦身秘訣分享
-
產婦出現抑鬱症親手弑嬰 產後抑鬱症該如何應對
-
產褥期惡露反復怎麼回事 或可4個原因導致
-
產婦吃什麼水果好 7種水果產後吃了營養好
-
陳彥妃產後一個月恢復身材 產後如何快速恢復身材
下一頁
