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如何避免產後嚴重脫髮 掌握正確的梳洗吹

產後脫髮是新媽媽們共同的問題,雖然說這是正常現象,但也是可以避免的,在日常生活中可以多吃新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等,

以滿足身體和頭髮對營養的需要。正確的洗頭、梳理,可以起到按摩刺激頭皮、促進頭皮血液迴圈的作用。

正確的洗頭方法

首先在洗頭髮之前就要用梳子把頭髮梳順,先梳發梢,然後逐漸向上,最後從發根至發梢。 然後再用溫水洗髮,倒出適量的洗髮露,按摩至起泡後才能均勻抹在頭上,切記勿用指尖抓頭皮,應用指腹輕輕按摩頭皮,最後再用水沖乾淨。

正確的梳理方法

經常梳理頭髮,使之順暢整齊,清除附在頭髮上的灰塵污垢,並促進頭皮血液迴圈,同時也將頭皮油脂帶到發梢,使頭髮得到充足營養。

正確的梳發方法

先用大齒的梳子理順頭髮,先梳發梢,然後逐漸向上,最後從發根至發梢;然後再用細密齒梳梳理,

頭髮會更順滑。注意在梳發的時候,從發根要稍用力,梳齒要接觸到頭部皮膚,這樣才有助於促進血液迴圈,

正確的吹幹方法

洗完頭後,很多人都會習慣性的馬上用吹風機吹幹,這樣很容易使頭髮受損,最佳的方法就是讓頭髮自然風乾。,如果要用吹風機吹幹,電吹風與頭髮應保持20釐米的距離,最好是冷熱風交替,這樣能避免頭髮受到熱傷害。

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