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對胎兒發育有影響的食物 這些孕婦不能吃

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懷孕的媽媽們, 在飲食上一定要注意, 能吃的就吃, 不能吃的一定要管住自己的嘴巴, 如果不小心吃了對胎兒發育有影響的食物, 很可能會致胎兒於危險之中, 下面就為大家分享孕婦不能吃的食物有哪些!

香腸和熱狗

在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌,

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在孕期由於激素和免疫系統的變化, 孕婦會比平常更容易接觸到這類細菌, 而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。

不熟的雞蛋、魚類和肉類

不熟的肉類和魚類往往含有大量細菌、沙門氏菌和毒漿體。


孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合症的風險。 然而, 孕期適當飲酒(一星期不超過2次)也確實對嬰兒的發育無害。

發黴的乳酪和生牛奶

孕期不需要避免食用所有的乳酪, 而發黴乳酪絕對不能吃。 同樣, 任何一種沒有經過消毒的牛奶也不要嘗試。

含有咖啡因的飲品

在眾多學者各方面的研究中並沒有找到能夠證實咖啡因會對孕期的母親和嬰兒產生負面影響的證據。 但是如果在孕期選擇咖啡, 那麼就要注意咖啡的品種。 最好選擇上等的含有豐富阻氧化劑的咖啡。

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此外需注意的是, 孕婦一晝夜允許攝入的咖啡因量大約為300毫克。

碳酸飲料和含有甜味劑的食物

對孕婦來說完全不碰帶甜味的飲品也是有害的, 但在日常飲食中要將這些飲品的量降到最低。

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