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女性備孕食譜大全 分享既滋補又不胖的秘方

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快節奏的生活讓很多80後的未准爸媽在懷孕的事情上感到非常無奈, 但如何才能輕鬆懷上一個健康寶寶呢?下面親子達人分享女性備孕食譜大全, 推薦既滋補又不胖的秘方。

雙豆帶子蒸豆腐

豆腐其中豆類營養, 既是一個藥物很常有的食品, 也可以做為是補益清熱養生食品,

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常食之, 可補中益氣、清熱潤燥、清潔腸胃。 對於有肝火旺盛的人來說很適合, 既不會很膩, 又很爽口。

花旗參雪蛤

女性雌性激素不足的時候, 可以嘗試這款食譜, 既是女性很好的補虛品, 也是一個幫助女性增加雌性激素和增強體質的食物, 搭配上花旗參一起, 溫補又不會讓女性的身材走樣變胖。

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玫瑰豉油雞

這款食譜富含了美容養顏的玫瑰花, 還加入味美和補血益氣, 對於女性能夠滋陰養顏的豉油雞, 且這款菜譜是廣式菜系中不但是看上去非常有食欲, 就算是吃起來也不會膩人的佳餚。

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