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備孕的注意事項和成功經驗 生出健康寶寶從零開始

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懷孕是每個女人都要經歷的事, 懷胎十月非常辛苦, 想做媽媽的女人在備孕期間要注意什麼呢?下面小編總結一下備孕的注意事項和成功經驗, 生出健康寶寶從零開始, 提供給寶寶最初的關愛。

經常做檢查

孕前檢查很重要, 如果有炎症或是婦科病要及時治療,

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以防給寶寶帶來不適。

生活習慣要注意

備孕期間絕對不能抽煙喝酒, 最好是半年之前就拒絕煙酒的刺激。

服用葉酸

從醫院開藥, 保持用量, 從孕前3個月就開始服用葉酸。

豆漿每天喝

豆漿能為你提供一個良好的體魄, 想當媽媽的女人們, 每天都應該服用豆漿, 不僅美容, 還可以提供卵磷脂等營養。

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維持良好的心情

心情對胎兒非常有影響, 可以嚴重影響寶寶的心情, 媽媽們一定要保持良好的心裡狀態。

多吃水果

水果要多吃, 其中包含的維生素利於寶寶發展微量元素的補充。

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