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備孕的注意事項和成功經驗 生出健康寶寶從零開始

懷孕是每個女人都要經歷的事,懷胎十月非常辛苦,想做媽媽的女人在備孕期間要注意什麼呢?下面小編總結一下備孕的注意事項和成功經驗,

生出健康寶寶從零開始,提供給寶寶最初的關愛。

經常做檢查

孕前檢查很重要,如果有炎症或是婦科病要及時治療,以防給寶寶帶來不適。

生活習慣要注意

備孕期間絕對不能抽煙喝酒,最好是半年之前就拒絕煙酒的刺激。

服用葉酸

從醫院開藥,保持用量,從孕前3個月就開始服用葉酸。

豆漿每天喝

豆漿能為你提供一個良好的體魄,想當媽媽的女人們,每天都應該服用豆漿,不僅美容,還可以提供卵磷脂等營養。

維持良好的心情

心情對胎兒非常有影響,可以嚴重影響寶寶的心情,

媽媽們一定要保持良好的心裡狀態。

多吃水果

水果要多吃,其中包含的維生素利於寶寶發展微量元素的補充。

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