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孕媽必知 懷孕中期六大注意事項

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1、生活習慣

運動上, 早晚可以適當做些輕微的運動, 例如散步、體操等。 應避免進行劇烈運動及重體力勞作, 以免對胎兒造成不利影響。 另外, 應規律作息, 保證充足的睡眠, 這樣不僅有利於胎兒發育, 還能有助於孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。

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2、遠離寵物

孕中期的准媽媽應遠離寵物, 以免發生弓形蟲感染等, 否則可感染胎兒而造成流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。

3、按時產檢

孕中期的准媽媽應按時進行產檢, 以便瞭解胎兒的發育情況和孕婦的身體情況。 及時發現可能出現的一些意外情況, 進行及時治療, 可避免發生一些危險。

4、使用適合、舒適的胸罩

在懷孕的十四周後, 孕婦的胸部會急劇脹大。 為了能輕輕鬆松的度過懷孕中期, 選擇合適、舒適的胸罩在懷孕中期格外重要。

5、注意補充營養

在孕中期胎兒生長發育會加快,

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孕婦對總熱量的需求增加, 應適量增加蛋白質、鈣、磷等物質的攝入量, 以滿足胎兒及母體營養素儲存的需要。
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