首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕

怎樣容易提高懷孕幾率 健康生活最重要

想要懷孩子懷不上,那麼就要提高懷孕幾率,那麼怎樣才容易提高懷孕幾率呢?其中最離不開的,也是最基本的,就是平時的生活作風要健康。

1、食用有助於提高生育能力的食物

想要受孕卻難,飲食是關鍵,如果是男方的問題,那麼可能男方身體中缺鋅,導致睾丸激素的分泌比較少,導致精子數量也少。男方可以多吃點含鋅的食物,比如海鮮雞肉等,或者穀類食物。

2、拒絕酒精、香煙還有強度過大的鍛煉

備孕期間作風要換,比如香煙和酒精這類的東西一定要戒掉,平時鍛煉身體也不要太過勞累,女生備孕期間過度鍛煉的話,會導致女性排卵出現暫停,導致不孕不育。

3、要保持寬鬆的穿著,特別是男性

男性朋友特殊部位要防止受到壓擠,以免導致精子數量減少,所以男性朋友最好不要穿緊身褲或者牛仔褲,可以穿寬鬆又透氣的純棉褲子,也最好不要洗桑拿。

4、正確判斷排卵日期

備孕選擇在排卵期內會提高受孕幾率,女性朋友應該要瞭解自己的排卵期,一般月經週期的時間為24~30天,那麼,排卵期一般就有10~16天左右,最好在排卵期一兩天就同房一次。另外備孕要保持一個平常心。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示