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孕婦奶粉什麼時候喝好 早喝寶寶營養更足哦

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孕婦奶粉什麼時候喝好

其實, 孕婦奶粉已經有好多年的歷史了, 育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉。 這樣對孩子和孕婦都有好處, 可以提高體內營養素的水準, 有利於受孕和懷孕。

孕媽咪吃孕婦奶粉是很自然的事, 但孕媽咪對於孕婦奶粉的認識和瞭解是有限的, 下面來解答最典型的五個問題。

1、懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎

即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡, 但有些營養素只從膳食中攝取, 還是不能滿足身體的需要, 如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。 而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。

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所以應該吃孕婦奶粉, 來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

2、應該從什麼時候開始吃孕婦奶粉

從準備懷孕時開始吃, 這樣有利於做好受孕後的營養儲備, 可以提高體內的營養素的水準, 有利於受孕和懷孕。

3、孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡

從營養成分來講, 孕婦奶粉優於鮮奶。

目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素, 而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。 比如, 豐富的鈣質是牛奶的3.5倍, 可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質, 防止發生缺鈣性疾病。

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4、吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎

如果無特殊情況, 原則上不再需要補充其他營養素, 以免造成營養攝取過量。 孕婦奶粉裡富含孕期所需的各種維生素和礦物質, 基本上可以滿足孕婦的營養需要。

5、孕期應該怎樣吃孕婦奶粉

應按照孕婦奶粉的說明, 每天最好吃兩次, 早晚各一次。 但由於每個人的飲食習慣不同, 膳食結構也不同, 所以對於營養素的攝入量也不完全相同。 最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減, 以免某些營養素過量, 甚至引起中毒。

溫馨提示:

1.早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失。

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70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應, 反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食, 甚至吃不下食物, 這些都不利於胎兒的發育。

如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉, 懷孕後堅持喝, 孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失, 保證胎兒前3個月發育的營養需求。 如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足, 以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

2.莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結構。

按照孕婦奶粉的說明, 每天最好吃兩次, 早晚各一次。 但由於每個人的飲食習慣不同,

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膳食結構也不同, 所以對於營養素的攝入量也不完全相同。

最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。 孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝, 或者既喝孕婦奶粉, 又喝其他牛奶, 這樣反而會增加腎臟的負擔。

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