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孕婦奶粉什麼時候喝好 早喝寶寶營養更足哦

孕婦奶粉什麼時候喝好

其實,孕婦奶粉已經有好多年的歷史了,育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉。這樣對孩子和孕婦都有好處,可以提高體內營養素的水準,有利於受孕和懷孕。

孕媽咪吃孕婦奶粉是很自然的事,但孕媽咪對於孕婦奶粉的認識和瞭解是有限的,下面來解答最典型的五個問題。

1、懷孕後需要吃孕婦奶粉嗎

即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡,但有些營養素只從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。

所以應該吃孕婦奶粉,來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

2、應該從什麼時候開始吃孕婦奶粉

從準備懷孕時開始吃,這樣有利於做好受孕後的營養儲備,可以提高體內的營養素的水準,有利於受孕和懷孕。

3、孕婦奶粉比鮮奶好在哪裡

從營養成分來講,孕婦奶粉優於鮮奶。

目前市售的鮮奶大多只是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如,豐富的鈣質是牛奶的3.5倍,可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質,防止發生缺鈣性疾病。

4、吃了孕婦奶粉還需要補充別的營養素嗎

如果無特殊情況,原則上不再需要補充其他營養素,以免造成營養攝取過量。孕婦奶粉裡富含孕期所需的各種維生素和礦物質,基本上可以滿足孕婦的營養需要。

5、孕期應該怎樣吃孕婦奶粉

應按照孕婦奶粉的說明,每天最好吃兩次,早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減,以免某些營養素過量,甚至引起中毒。

溫馨提示:

1.早喝孕婦奶粉可補償早孕反應造成的營養缺失。

70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應,反應強烈的孕婦會嘔吐、偏食,

甚至吃不下食物,這些都不利於胎兒的發育。

如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉,懷孕後堅持喝,孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失,保證胎兒前3個月發育的營養需求。如果這關鍵的3個月內胎兒營養不足,以後的幾個月裡吃再多也不能補償。

2.莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結構。

按照孕婦奶粉的說明,每天最好吃兩次,早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對於營養素的攝入量也不完全相同。

最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會增加腎臟的負擔。

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