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哺乳期缺鈣的症狀有哪些 媽媽需注意四個缺鈣明顯症狀

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哺乳期缺鈣的症狀有哪些

哺乳期媽媽缺鈣的症狀跟孕婦缺鈣的症狀相差無幾, 只是哺乳期媽媽缺鈣有幾個特別明顯的症狀, 一般出現以下幾種症狀, 就差不多可以斷定媽媽缺鈣了。 (想瞭解的更詳細, 請戳孕婦缺鈣的症狀)

哺乳期缺鈣症狀之下肢肌肉痙攣

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哺乳期媽媽若是經常覺得腿腳無力、腿抽筋、腿發麻, 那麼很有可能就是媽媽缺鈣了。 這種症狀一般在腿腳疲勞或是寒冷天氣時最明顯和最嚴重。

哺乳期缺鈣症狀之關節疼痛

如果哺乳期媽媽經常這裡疼那裡疼, 尤其是在受涼的時候疼痛變得劇烈, 那麼其中一個原因一定媽媽缺鈣了。 像腰背疼、風濕疼、關節疼尤其是膝蓋, 這都是缺鈣後明顯的症狀。

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哺乳期缺鈣症狀之類似貧血

如果哺乳期媽媽經常頭暈, 覺得很容易頭暈眼花, 症狀很像貧血或是高血壓, 那麼很有可能是因為缺鈣了, 如果還伴隨著水腫和乳汁分泌不足的現象, 那就能斷定媽媽缺鈣了。

哺乳期缺鈣症狀之寶寶身體異常類似缺鈣

哺乳期的寶寶如果身體異常, 像是缺鈣了, 那麼就能十分肯定媽媽缺鈣嚴重了。

因為其實產後母體缺鈣不會影響母乳中鈣質的含量,

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也就是說產後補鈣與寶寶的營養實際上關係並不十分密切, 只有很小的影響。 所以寶寶都缺鈣了, 媽媽肯定更加缺鈣嚴重。

寶寶若是晚上睡覺容易夜驚、哭鬧、盜汗、有枕禿現象。 白天常出現煩躁, 抽搐症狀, 寶寶出牙遲或牙齒排列參差不齊, 有偏食或厭食問題, 學步遲, 指甲灰白或有白痕, 這都是寶寶缺鈣的症狀, 媽媽應該引起注意。

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溫馨提示:哺乳期媽媽補鈣是十分重要的, 平時要多吃豆類、蝦、骨頭湯等含鈣量高的食品, 也可以堅持每天吃一定量的鈣片, 外出多曬太陽來促進身體對鈣的吸收。 (想知道哺乳期吃什麼補鈣, 可以參考孕婦吃什麼補鈣)

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