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孕婦可以吃榴槤嗎 孕婦吃榴槤5大注意事項

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孕婦可以吃榴槤

孕婦可以吃榴槤。

榴槤能夠幫助補充身體能量,增強免疫力等作用。特別是其中含有的豐富的蛋白質和脂類能夠為孕婦提供很好的補養作用。

孕婦吃榴槤的好處

孕婦吃榴槤有不少好處:

滋補身體

榴槤具有很高的營養價值,吃榴槤能夠有效幫助孕婦滋補身體、補腎壯陽。特別是孕婦分娩後身體較為虛弱,可以吃榴槤來幫助滋補身體。

散寒暖身

如果是寒性體質的孕婦的話,吃榴槤能有效驅寒暖身,改善孕期腹部寒涼等不適。另外用榴槤殼和骨頭一起熬湯還能夠幫助改善體寒。

有利於胎兒發育

榴槤中含有豐富的糖分、優質的蛋白質、維生素A等等都有利於胎兒的身體發育。

孕婦吃多少榴槤適宜

孕婦吃榴槤一次吃多少合適呢?一般正常的健康人一天吃榴槤不宜超過2瓣,而孕婦應該少吃,以一個橘子大小為宜,如果是體質較熱的孕婦更宜少吃或者是不吃。孕婦切不可將榴槤當做是進補的食物。

孕婦吃榴槤的注意事項

孕婦吃榴槤不能多吃,吃榴槤的時候還要注意遵循以下的注意事項:

1、孕婦吃榴槤的時候要注意像牛奶、可樂、茄子、牛肉等等食物最好不要同吃,以免引起腸胃不適或者是上火。

2、孕婦吃榴槤一定不能多吃,以免燥熱的榴槤引起胎熱而損害胎兒健康。另外如果是本身有便秘、痔瘡的孕婦更要注意,以免加重病情。

3、孕婦吃榴槤的時候還可以多喝開水幫助消化,避免榴槤積存於腸內,引起便秘等不適。

4、孕婦吃榴槤應該選擇新鮮的,如果是能夠聞到一般酒精味的話說明榴槤存放時間較長或是已經變質,不宜食用。

5、肥胖的孕婦以及孕期血糖高的孕婦不宜吃榴槤,以內榴槤的熱量、糖分都很高。

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