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孕婦可以吃柿子嗎 告訴孕婦吃柿子的好處

孕婦可以吃柿子

可以吃,但是不宜多吃。

柿子的營養豐富,藥用價值也非常高,非常適合孕婦食用。而且柿子還可以有清熱潤燥、生津止渴、祛痰止咳的功效,對高血壓、動脈硬化、慢性支氣管炎、痔瘡便血、便秘等都有一定的治療作用。所以尤其是患有妊娠高血壓綜合征的孕婦非常適合食用柿子。不過由於柿子是寒性水果,所以孕婦不宜多吃,所以即使有營養食用也要適量。

孕婦吃柿子的好處

1、補充孕期營養

柿子的營養成分很多,而且含量高,其中豐富的維生素含量比一般水果要高出1-2倍,所以非常適合孕婦在孕期食用來補充身體營養,而且柿子跟蘋果相比,除了銅和鋅的含量以外其他的營養成分跟蘋果相比都要高一些。

2、緩解孕期妊娠高血壓

柿子有潤肺、降燥、清火、降壓的功效,對高血壓等疾病有治療作用。有些在孕期患有妊娠高血壓的孕婦,

就可以常吃柿子,對病情有很大的幫助。

3、治療孕婦便秘

柿子中含有一種水溶性的膳食纖維—果膠,果膠有潤腸通便的作用,能保持腸道內正常的菌群生長,對於治療便秘有很不錯的效果,建議孕期便秘的產婦可以食用。

孕婦吃柿子要注意什麼

1、不宜空腹吃柿子

由於柿子中含有豐富的果膠和鞣酸,它們能與胃酸發生反應形成結塊,如果產生的結塊較大不能被排出,就會被滯留從而形成結石,所以柿子最好是在飯後食用。

2、柿子不宜一次吃太多

柿子不管怎麼去澀還是會有澀味,如果一次性吃多了會讓口舌感到澀麻。而且由於柿子遇酸容易結塊,所以即使不是空腹也不宜吃太多,一般來說飯後吃一個最佳。

3、糖尿病孕婦不宜吃柿子

因為柿子的糖含量非常高,而且都是易被消化吸收的單糖和雙糖,所以吃多了柿子容易引起血糖升高,患有糖尿病的孕婦最好不要吃柿子,如果硬要吃的話也要嚴格控制攝入量。

4、吃柿子不宜吃皮

柿子中含有的鞣酸其實大部分是在柿子皮中,所以如果將鞣酸豐富的柿子皮吃下,遇到胃酸後就容易結塊形成結石,甚至導致腹痛腹瀉、噁心嘔吐。

5、吃完柿子要漱口

柿子的糖分和鞣酸含量多,吃完柿子後,會有部分殘留在牙縫中,時間長了就容易損傷牙齒,所以吃完柿子以後最好及時漱口,

以免形成蛀牙。

孕婦吃柿子不能和什麼一起吃

1、螃蟹

柿子與螃蟹都屬於寒性食物,而且螃蟹中的蛋白質和柿子中的鞣酸在一起很容易發生凝結反應,變成難以消化的凝塊,如果一起食用可能引起腸胃疾病,引起腹瀉,嚴重者甚至會發生食物中毒。

除了螃蟹以外其他的富含蛋白質的海鮮同樣不能與柿子同吃。

2、白酒

有說法叫柿可解酒,但是這種說法其實是不正確的。白酒會刺激胃腸道的分泌,柿子中富含鞣酸,與白酒相遇相遇後會形成粘稠的稠狀物質,這種物質很容易與纖維素相互吸附最後結團,從而形成結石,所以白酒和柿子是不能一起吃的。

3、白、紅薯

我們在食用紅薯後,胃裡會產生大量的胃酸,而柿子中的單寧和纖維素在胃酸的作用下會發生沉澱,產生結石,導致腸道阻塞,影響正常的胃腸功能。

4、醋

柿子不僅不能和醋同時食用,而且柿子的食用前後也不要食用醋。因為柿子中含有的柿膠會與醋中的醋酸發生反應,形成團塊,導致胃結石,所以,柿子和醋是不能一起吃的。

還有很多食物是不能與柿子一起吃的,以上列舉了幾個,想瞭解更多可以戳下面的連結:

柿子不能和什麼一起吃 盤點柿子的食用禁忌

3、白、紅薯

我們在食用紅薯後,胃裡會產生大量的胃酸,而柿子中的單寧和纖維素在胃酸的作用下會發生沉澱,產生結石,導致腸道阻塞,影響正常的胃腸功能。

4、醋

柿子不僅不能和醋同時食用,而且柿子的食用前後也不要食用醋。因為柿子中含有的柿膠會與醋中的醋酸發生反應,形成團塊,導致胃結石,所以,柿子和醋是不能一起吃的。

還有很多食物是不能與柿子一起吃的,以上列舉了幾個,想瞭解更多可以戳下面的連結:

柿子不能和什麼一起吃 盤點柿子的食用禁忌

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