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孕婦能吃香菜嗎 當配料吃好處多多

孕婦能吃香菜嗎

孕婦是能吃香菜的,但是香菜只能當配料,而不能作為主食食用,而且一天的攝入量最好是保持在10克左右,一個禮拜只能只三次。若是過量食用香菜,會導致子宮收縮,嚴重的會導致流產。

香菜性溫味甘,含有維生素c、維生素b1、b2等多種維生素,鈣、鐵、磷、鎂 等礦物質元素,以及胡蘿蔔素、碳水化合物、膳食纖維等營養成分。具有健胃消食、利尿通便、祛風解毒、發汗透疹等功效。

孕婦適量吃香菜的好處

1.緩解便秘

孕婦因子宮增大,腸道受壓,又較鬆馳、蠕動差,易出現便秘,此時便可多吃香菜,香菜中的纖維素有助於緩解便秘。

2.補充維生素

香菜中維生素C含量很高,孕婦吃些香菜可補充維生素。

3.防治感冒

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素,孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力,還有一定的預防和治療感冒的作用。

如果懷孕的女性有感冒的症狀的話,

在不選擇吃藥的情況下,可以吃一點兒香菜,對感冒有著極好的改善作用。

4.緩解孕吐

香菜能緩解孕吐,孕婦可以把香菜搗成汁,加水溫服。

5.開胃醒脾

香菜具有和胃調中的功效,是因香菜辛香升散,能促進胃腸蠕動,具有開胃醒脾的作用。

6.發汗清熱透疹

香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使機體發汗,透疹。

7.祛除腥膻味

懷孕期間的女性本身胃口就不是太好,對異味也比較敏感導致胃口不好,香菜能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,

即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。

8.防治高血壓

妊娠高血壓是孕期很常見的疾病,而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。可以用香菜加點葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,對治療高血壓有輔助療效。

孕婦吃香菜的注意事項

1.孕婦吃香菜不宜與黃瓜、動物肝臟、白術、蒼術、丹皮、黃瓜、豬肉一起同食,

因為這些食物與香菜同食會導致腹瀉。

2.患有口氣、狐臭、胃潰瘍的孕婦少吃香菜。

3.香菜性溫,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。

4.孕婦不宜多吃香菜,因為香菜有損人的精神,

對眼睛也會造成不利。

5.孕婦若氣虛,則不宜吃香菜。因為香菜味辛能散,多食或久食,會耗氣、損精神,進而導致或加重氣虛,氣虛者還常表現為多汗、乏力、倦怠等不舒適症狀。

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