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孕婦能夠吃龍蝦嗎 那些你不清楚的事

孕婦能夠吃龍蝦嗎?

可以吃!

龍蝦肉不僅味道鮮美、肉質鬆軟、易消化,且還含有豐富的蛋白質、纖維素等營養物質和鋅、碘、硒等微量元素,有抗氧化、化痰止咳等功效。

而且龍蝦含有的營養成分非常豐富,富含鈣、蛋白質、氨基酸以及各種礦物質,孕婦可以通過吃蝦來補充鈣質,從而促進胎兒骨骼的生長和腦部發育。

孕婦吃龍蝦的好處

1、從蛋白質成分來看,龍蝦的蛋白質含量高於大多數的淡水和海水魚蝦,其氨基酸組成優於肉類,含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸,還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸,另外,龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

2、蝦具有通乳的作用,如果婦女產後乳汁少或無乳汁,也可適量食用。

3、龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多,比青蝦、對蝦還低許多,而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成,

易被人體消化和吸收,並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

4、龍蝦和其他水產品一樣,含有人體所必需的礦物成分,其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷,含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質總量約為1、6%,其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高,也比對蝦高。

因此,經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

5、從維生素成分來看,龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一,龍蝦富含維生素A、C、D,大大超過陸生動物的含量。

慎吃!

孕婦是可以吃龍蝦的。不過還是要多加注意,龍蝦能吃,但也不是隨意想吃多少就吃多少的,要適可而止。

孕婦吃龍蝦時的注意事項

1,孕婦吃龍蝦需適量,多吃易引起過敏。

2,孕婦吃龍蝦時不能與葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果同食,不然易引起嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

正確做法:海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

3,孕婦吃龍蝦更需要注意衛生,要吃那些比較衛生的龍蝦,如果是從那些污染河流裡面來的龍蝦,

不能保證其是否污染了重金屬或者其他的污染物。

另外,在烹煮過程中要確保殺光龍蝦中所含的細菌,以免細菌感染寶寶。

4,吃的時候要注意,必須保證龍蝦熟透了,因為龍蝦中可能會含有某些寄生蟲,如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死,孕婦吃了以後有可能會導致寄生蟲感染,影響胎兒的正常發育。

5,孕婦如果是對海鮮類過敏的特殊體質,應避免吃龍蝦,否則有可能會影響到胎兒的健康。

孕婦吃龍蝦過敏了怎麼辦?

過敏症狀:頭暈、難受、嘔吐,腹瀉,皮層瘙癢等前兆。

正確做法:應積極休止食用龍蝦。

主要的龍蝦過敏醫治可選用適時的抗過敏藥物醫治,如氯雷他定或西替利嗪、維他命C、葡萄糖酸鈣、強的松等醫治,但關於產婦的典型身體素質,主張到診所找大夫專門診療。

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