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孕婦能夠吃龍蝦嗎 那些你不清楚的事

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孕婦能夠吃龍蝦嗎?

可以吃!

龍蝦肉不僅味道鮮美、肉質鬆軟、易消化, 且還含有豐富的蛋白質、纖維素等營養物質和鋅、碘、硒等微量元素, 有抗氧化、化痰止咳等功效。

而且龍蝦含有的營養成分非常豐富, 富含鈣、蛋白質、氨基酸以及各種礦物質, 孕婦可以通過吃蝦來補充鈣質, 從而促進胎兒骨骼的生長和腦部發育。

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孕婦吃龍蝦的好處

1、從蛋白質成分來看, 龍蝦的蛋白質含量高於大多數的淡水和海水魚蝦, 其氨基酸組成優於肉類, 含有人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸, 還含有脊椎動物體內含量很少的精氨酸, 另外, 龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。

2、蝦具有通乳的作用, 如果婦女產後乳汁少或無乳汁, 也可適量食用。

3、龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多, 比青蝦、對蝦還低許多, 而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成, 易被人體消化和吸收, 並且具有防止膽固醇在體內蓄積的作用。

4、龍蝦和其他水產品一樣, 含有人體所必需的礦物成分, 其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷, 含量比較重要的有鐵、硫、銅等。 龍蝦中礦物質總量約為1、6%, 其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高,

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也比對蝦高。

因此, 經常食用龍蝦肉可保持神經、肌肉的興奮性。

5、從維生素成分來看, 龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一, 龍蝦富含維生素A、C、D, 大大超過陸生動物的含量。

慎吃!

孕婦是可以吃龍蝦的。 不過還是要多加注意, 龍蝦能吃, 但也不是隨意想吃多少就吃多少的, 要適可而止。

孕婦吃龍蝦時的注意事項

1,孕婦吃龍蝦需適量, 多吃易引起過敏。

2,孕婦吃龍蝦時不能與葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果同食, 不然易引起嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。

正確做法:海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

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3,孕婦吃龍蝦更需要注意衛生, 要吃那些比較衛生的龍蝦, 如果是從那些污染河流裡面來的龍蝦, 不能保證其是否污染了重金屬或者其他的污染物。

另外, 在烹煮過程中要確保殺光龍蝦中所含的細菌, 以免細菌感染寶寶。

4,吃的時候要注意, 必須保證龍蝦熟透了, 因為龍蝦中可能會含有某些寄生蟲, 如果烹調不到位寄生蟲卵不能被殺死, 孕婦吃了以後有可能會導致寄生蟲感染, 影響胎兒的正常發育。

5, 孕婦如果是對海鮮類過敏的特殊體質, 應避免吃龍蝦, 否則有可能會影響到胎兒的健康。

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孕婦吃龍蝦過敏了怎麼辦?

過敏症狀:頭暈、難受、嘔吐, 腹瀉, 皮層瘙癢等前兆。

正確做法:應積極休止食用龍蝦。

主要的龍蝦過敏醫治可選用適時的抗過敏藥物醫治, 如氯雷他定或西替利嗪、維他命C、葡萄糖酸鈣、強的松等醫治, 但關於產婦的典型身體素質, 主張到診所找大夫專門診療。

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